شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

94
  1. @am_sylyn1111

    على حسب الوجبه يمكن تكون دسمممممممممه مره وتعطيكي احتياجك اليومي وزياده
    وبكذا ماتنحفي
    خليها خاليه من الدهون والسكريات افضل
    وكلي خس وخيار وبرتقال بقيه اليوم
    انا ماجربتها
    بس انا دايم ما اكل الاوجبتين فقط وماشاء الله دبه
    بس اكل بينها حلا.....مع القهوه
  2. @am_alaayal_14

    ام نوسه الحلو
    هلا بنات وش اخباركم ااااااااااااااااااااااااااه تعبت من الرجيم والتعب انا موتي وحياتي العشاء مستعده لا افطر ولا اتغدى بس اتعشى عجزت احذف العشاء :09: لو مثلا افطر كورن فلكس رجيم الظهر واتعشى الساعه 10 بالليل عشا محترم يعني مكرونه بشامي…
    خوآتي بسألكم عن آلرجيم هذا . . هو مو رجيم بس أنا سميته رجيم . .
    أنا يآطويلآت العمر أكل وجبتين بآليوم ، وجبه ع ألساعه 4 وأحياناً 6 على حسب طبعاً هآلوجبة دسمة رز ودجآج بالأصح كبسسة ، ووجبة أخر آلليل ع ألساعه 12 ، آلوجبة آلثآنية أقدر أستغني عنهآ لأني من ألطفش أكل ، وأحياناً مآ أكل بس آشرب ببسي وأكل شيبسآت ،
    وأنا عندي وزن زايد ، آنا قلت لكم نظآمي بالآكل ،، أللي أبيه منكم ، مين أللي تأكل وجبة وحده ونحفت يعني مثلاً وقت المغرب تأكل كبسة وخلاص ماعآد تأكل غيرها لا شيبسآت ولا ببسي ولا غيره ،، تتوقعون بينزل وزني الزائد ولا لا ،، لأني وربي آخر آلليل أكل من ألطفش ،،
    أنتم أيش رآيكم لو إكل وجبة بآليوم بدون وجبة ثآنية وخرابيط بينزل وزني وأنا طبعاً أشتغل بآلبيت هذي ريآضتي وأركض ورا عيألي .. فـ من جربت تأكل وجبة دسمة مره وحد فـ اليوم وتقفل فمهآ ونحفت ..
    والله ينحفني وينحفكم من غير شر . .
  3. أم العيال🍭.
    خوآتي بسألكم عن آلرجيم هذا . . هو مو رجيم بس أنا سميته رجيم . . أنا يآطويلآت العمر أكل وجبتين بآليوم ، وجبه ع ألساعه 4 وأحياناً 6 على حسب طبعاً هآلوجبة دسمة رز ودجآج بالأصح كبسسة ، ووجبة أخر آلليل ع ألساعه 1…
    هههههههههههه يا حليلك والله فديتك

    بس وشسمه ازفت شيء تاكلين حول المغرب وبعد كبسه ؟؟ >_<

    انا اقولك الي بينحفك اكيد و على مسؤوليتي افطري فطور عادي سدي جوعك وعليها واذا حبيتي تشربين شاي عصير الي تبين بس مو تكثرين بالعصير والغداء تغدي عادي والعشاء اكلي تفاحه او برتقاله او تمره بس احسن شيء ماتتعشين ونامي وانتي جوعانه واحلى شيء يكون نومك بدري وبس ؟؟ راح تنحفين وانتي مغمضه , . .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.