حبيبتي انا كمان جسمي عنييييييييييييييد لاني بالوزن الطبيعي طولي 164 ووزني 64 و هذا يعتبر وزن صحي
جربت ريجيم السعرات و النقاط العام الماضي ولا جاب معي نتيجة
من اسبوعين و انا على نظام اللقيمات و نقصت ب2و نص كيلو ولا حسيت بالتعب
والله نظام روعة لكن لازم نكمل عيله لحتى نتعود نخليه نظام حياااااااااااااااااااااااااااااااااة
مين منكم جربت رجيم اللقيمات؟
متابعة النقاش، صفحة 41