كم هو وزنك الحالي؟؟؟؟؟؟
وكم هو الطول ؟؟؟
وما هو اخر ريجيم اتبعتيه؟؟؟؟؟؟
استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 600
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5,344دموع في نهر الحياة جزاكى الله خير معلش حضرتك اعطيتينى برنامج لايام الصيام وهى قاربت علي الانتهاء برجاء تلبييه طلبي الثانى وهو نظام امشي عليه لانزال باقي الوزن لان النزول اصبح بطئ وما هو الوزن المفروض اقف عندة كمثالى وجعل الله مساعدتك لنا في ميزان حسناتك
سجودة السلام عليكم دكتورة انا مسوية ريجيم واعمل رياضة كل يوم على الة السير الكهربائية سؤالي كم يجب ان احرق سعرة حرارية باليوم وشكرا
تم الرد يا غاليتيسلمى سعيد اختي كنت انتظر ردك ولكن لاسف لم اجد ردك لانني فكرت في بداية منتصف هذا الشهر عمله ولكن بدي اعرف بديل الجبن والحليب " لبن "منزوع الدسم و , وكذلك لبن الزبادي و وكذلك كمية باذنجان مشوي
جيد يا غاليتي
وفي انتظارك للمزيد من التواصل
وحياك اللهالمبدعه سومة دكتورة هنادي ربنا يبارك فيكي على الاهتمام بس حبيت اقولك وزني الحالي 85 ومش عارفه التزم برجيم بسبب الرضاعه فهل اقدر اخد الشيتوكال كمساعد وخصوصا انه لايضر الطفلة ام له اضرار او اي عقار غيره لاني ما بعرف اخس الا مع اي دوا مساعد
لا يجب ان تتناولي اي ادوية وقت الارضاع
ويمكنك الاعتماد فقط على بعض الاعشاب الطبيعيه كالبردقوش والكمون والشاي الاخضر
وحياك الله- دكتورة كيفك
ماصحة ان بذرة الكتان تنحف الجزء السفلي من الجسم
لكن خطييييييرة وتسبب العقم وضعف التبووويض...
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.