بصراحه مااعرف مكونات شوربة الماجي
بالنسبه للاكل بالقسماط ممنوع بس انا بديت اكل الاكل بالقسماط بعد ماتعدبت
اربعة شهور من الحميه بس مااكثر ومااثر فيني
التجمع الرابع لسيد الانظمه الاتكوتين ../ قديم
متابعة النقاش، صفحة 179
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,814سنية و أفتخر السلام عليكم انا توقفت فترة عن الرجيم لانه في الفترة الاخيرة من الرجيم اتبعت رجيم الاخ عساف هو نظام جيد و ينقص الوزن بسرعة لكن عمل لي هبوط جدا في السكري و ما بقيت اقدر ادوخ و لو امشي شوي اتعب فالدكتورة قالت لي ارجعي للسكريات لكن وزني حال…
هلا سنيه ككيفك ماتشوفي شر
هذا رد الاخ عساف على وحده مريضه بالسكر
اختي الفاضلة تعديل الجرعات يكون كالتالي
اولاً في البداية اشراف الطبيب حتى يستقر السكر مهم جداً
هبوط السكر لانك تاخذين الانسلوين بنفس الجرعة السابقة وما انتي عارف تقللي او تكثري منها
اللي راح نسويه اختي الفاضلة
هذا الاسبوع تقطعي تماماً كل الممنوعات نشويات وسكريات وفواكه
تلتزمي بهذا النظام بدون تجاوزات
وتجيبي محلي صناعي مثل السكرين او غيره تستخدميه مع المشروبات
وتوقفي جرعات الانسولين تماماً
وتبدأي تفحصي خلال هذا الاسبوع السكر في اليوم اكثر من مرة
خاصة بعد الوجبات
وتحتفظي بقطعة حلوة معاكِ على طول الوقت حتى تكوني مستعدة لو حصل هبوط حاد في السكر لا سمح الله.
في هذا الاسبوع اختي سيستقر عندكِ السكر تماما باذن الله
توقفي عن المشي والرياضة والحركة خلال هذا الاسبوع تماماً حتى يستقر السكر
بعدما نطمئن ان السكر استقر اختي الفاضلة
سنبدأ باضافة نشويات نسبة خفيفة وتفحصي السكر بعدها
حتى نستقر على النسبة المناسبة لكِ والتي لا ترفع نسبة السكر اذا تناولتيها
هذه ستكون هي النسبة المسموحة لكِ من النشويات اختي الفاضلة
مع التحية- حساب تويتر للاتكوتين atkutyn_diet
فيه يومياتنا ومعلومات عن الدايت ووصفات يوميه - ونكم نايمين ولا عطلتوا خلاص
- أنا كتبت هنا بالغلط خخخخخخخخ سوري يابنات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.