شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  1. @am_yasr_2008

    دكتوره انا لي سنه استخدم رجيم السعرات ومع اخصائيه تغذيه ونزل الحمدلله
    بس الان لي 4شهور ثااااااااااااااابت مره مقهوره ما اعرف السبب
    وزني الان 63
    وطولي 150 سم
    عمر اخر طفل سنه ونص لا ارضع
    دورتي منظمه تحاليلي كلها سليمه

  2. @sr_alanyn

    أنا أبغى أسمن ... طيب مو أسمن ,, أبغى صحتي كويسة... أبغى أقوم ما تجيني دوخة ,,,
    ما عندي أنميا ولا شي حللت بس جسمي ضعيف..
    وزني 40 و طولي 151
    دكتورة أتمنى تزوديني بالأكلات او الأشياء اللتي تحتوي عناصر أفود من غيرها..

  3. @zooomamagd

    سر الأنين
    أنا أبغى أسمن ... طيب مو أسمن ,, أبغى صحتي كويسة... أبغى أقوم ما تجيني دوخة ,,, ما عندي أنميا ولا شي حللت بس جسمي ضعيف.. وزني 40 و طولي 151 دكتورة أتمنى تزوديني بالأكلات او الأشياء اللتي تحتوي عناصر أفود من غيرها..

    السلام عليكم دكتورة هنادي ... انا لي فترة اجرب ريجيمات متنوعة ووزني بطل ينزل

    كل اسبوع كنت اسوي ريجيم غير وممكن هذا سبب بطئ نزول وزني ..... لي قرابة شهرين

    ومانزلت الا 9 كيلو فقط علما ان وزني جدا كبير ومحرج بالله اللي تقرا الان تدعيلي ربي يخفف

    عني لاني عندي مشكلة بقدمي انسداد في الاوعية اللمفاوية والان انا المشي في الموية ل3

    ساعات مع تمارين اكوا في المسبح انا ابي ريجيم ينزلني سريع اهم شي يكون صحي ومو مشكلة

    يكون حرمان اهم شي انزل كثير لان يبيلي وقت وانا زواجي بعد 3شهور علما اني لي مايقارب ال3

    شهور بديت حمية وتخفيف وحركة اسفة طولت عليكي دكتورة اتمنى تعطيني خلطة او حل لمشكلة



    رجلي الحين برسلك صورة تشوفين مدى المشكلة انا وزني 145 وطولي 149 وعمري 34 ارجوكم

    اردعولي ربي يخفف عني والسموحة دكتورة

    :44::44::44::44:

  5. @am_aadnaaaaan

    السلام عليكم

    دكتورة صحبتي راحت لاخصائية قالت لها على جهازين الاول ميدكنتور والثاني بيست شيب V8 ايش رايك فيهم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.