تجاربكم للتخلص من الكرش ( تم دمج المواضيع المتشابهه )

الحل الى نفع بعد عذاب سنين والحمد لله هو اني اتعشى بدري قبل المغرب اذا تئخرت وكل ما كان بدري كانت النتيجه فتاكه وينحت الجسم كله مو بس الكرش

السلآم عليكم ورحمه آلله وبركآته:

صبآح آلخير يالغوآلي ..
كيفكم...


انا اليوم عندي مشكله..:crap:

زوآجي قرب ومابقى شيء عليه بعد العيد..:sad:

وانا مررررررررررررره لي كرش من فوق وتحت صاير طبقتين ..
اللي يشوفن يقول اني ام عيال وانا عمري24..:icon36:

وسويت ريجيمات ووسويت مشروبات ورياضه مانفع معاي

تكفون ابي انحفففففف ووخر كرشتي

تفكون ابي شيء ينحف بسرعه

ووزني الان 90

تكفوووووووون لاتبخلون علي :icon36:

يا روووحي شكلك زييي متعقدة من كرشك
كرشي بالزبط زي ما وصفتي هههههههههههههههههههه
انا اقولك بما انه جاي رمضان فخلي نظامك لرمضان مو الحين
نظامك هو من الفطور افطري كل اللي على السفرة بس لا تشبعي ان حسيتي انه خلاص قريب بتشبعي قومي على طول
بعد الفطور بساعتين قومي امشي ساعة والمووووية والله هي اللي تنزل البطن وعن تجربة ولا تاكلي شي من الفطور للسحور والسحور بعد تسحري شي خفيف يعني برضو لا توصلي للشبع
وان شاء الله بيصير على النظام هذا بال 70 يوم زواجك باذن الله
بس انتي توكلي على الله
وع فكرة هذا النظام عن تجربة ( افتحي بروفايلي وشوفي مشاركاتي دايم انصح في ذا النظام وانه خفف بطني كثيييييييييير )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتواا
اخواتي ابي منكم خدمه انااا بنت عمري 23 ولي كرشه وربي انحرج اذا لبست لبس ضيق:(
ابليززز ساعدوني باي خلطه علما ب ان جسمي حلللواا الا الكرش مخربته

انا الحمد للة جبت ولد وبنت وجسمي الحمد للة حلو بس الكرش عندي منقسمها قسمين من الملابس الضيقة صارت المعدة بارزة وتحت البطن الي جربت خلطة تمحيها او تساويها بدون ماينحف الجسم **** يغفر لها ذنوبها ويعتقها من النار ويحقق امانيها ويرزقها من حيث لاتحتسب