أخطاء غذائية يجب أن تتفاديها خلال شهر رمضان & رجيم نوع الجسم
متابعة النقاش، صفحة 21
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
214- جزاك الله خير
- الله يعطيك العافيه حبيبتي ويسعدكك وين ماتروحين يارب عن جد انكك ساعدتي الكثير
الله يوفقك ي حياتي
لو سمحتو اللى منظمه لقروب احلام في الواتس اب وعندها الامكانيه انهاا ترسل لي ع الخاص هنا بالمنتدي
ترسل لي رقم د. احلام لاني جد محتاجه متابعه مننهاا اللهه يوفقكن ساعدني مااقدر ارسل لها رقمي
فارسلوه لي ربي يسعدكم - دكتوره وزني 95 و طولي 155
يمديني اوصل 70 قبل العيد ؟
جسمي نخامي
شوربه العدس تحذفي الرز لانه نشويات
الخضار عادي دجاج مسلووق بدون مرق
لان المرق فيه نسبه دهووون كبيره
http://www.youtube.com/watch?v=Fu7-ZvmFssI
مبدئيا ينفع لكن مع الايام تزيدي الوقت بالتتدريج مع التعوود
صدر الدجاج هو اللي مرتين بالاسبوع
مايمشي رجيم بدون فواكه او خضار
فعلا مكتوب الجبن بالفطور فقط
بعد اذان الظهر ممنوع الجبن فقط فقط مره بلاسبوع
الحبوب الكامله ايوه خبز اسمر مكتوب عليها حبوب كامله
تقدري تاكلي من الاكل الموجود بالنظام لكن بحدووود مش اشباع شي خيالي
شاي البقدونس ضروري
عزيزتي شكرا لردك مايفتح الرابط اذا كنتي تقصدي اعرف عن طريق الاسئلة نوع الجسم للاسف ماعرفت احلها لانه فيه اشياء اجابتها مش من ضمن الاسئلة انا بوضف لك جسمي بالضبط هو يا نخامي او درقي
جسمي جميعه ممتلى لكن الخصر اقل سمنه من بقية الجسم
وجهي ورقبتي عادية ليست ممتلئة القدمين عندي نحيفة اما الكفين والساقين والارداف ممتلئة انا لست طويله وليس لدي رقبة هههه اشك انه درقي ودي اعرف عشان ابدء معاكم
بالنسبة لي اموووووووووت ع الحلويات والنشويات وايضا الاجبان والحليب
هذا الي شككني اني نخامية وايضا لان جسمي زي ماقلت كله ممتلىء عدا الاماكن الي ذكرتها وشكرا لك
هذا الرابط الي عطيتيني مايفتح
[URL="http://forum.hawaaworld.com/showpost...6611264&postco[/quote"]http://forum.hawaaworld.com/showpost...6611264&postco[/quote]
ايوه عن طريق الاسئلة تعرفي نوع الجسم
ضروري الاسئله الوصف مو كل شي
ياقلبي النحيفات يختلف من وحده لوحده صعب احط نظام موحد للكل
كل نحيفه لها برنامج خاص بعد ماعرف نظامها بالتفصيل
ممنوع الالبان
والنشويات ممنوعه فقط فقط الصباح
مافيه ضرر اذا كان تحسين الطعم فقط
؟؟؟؟
وش بتعملي عشان توصلي 70
اذا عملتي المستحيل اكيد بتوصلي
لكن تتكلمي بدون فعل ماتوقع
- رفع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.