من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي وزنك المثالي هو 64 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 12 كجم

اي مساعدات او مشهيات او مزيدات للوزن لا تجدي نفعا اختي
بدون اتباع نظام غذائي فهذا هو الاساس في زيادة وزن
فاذا اتبعتي نظام غذائي عالي السعرات يتميز بكثرة الطعام يمكنك عدم التفكير في اي مساعدات للوزن
لانه يمكنك الاعتماد عليه فقط في زيادة وزنك

حيث ان سبب النحافة يكون بسبب قلة كمية الطعام التي تسببت في صغر حجم المعدة وزيادة كمية الطعام تساعد من جديد على تمدد المعدة مما يجعلها قابلة لاستقبال كميات اكبر من الطعام مما يزيد وزنك

فاذا اردتي اختي نظام غذائي لزيادة الوزن ارسلي لي عمرك وحالتك الاجتماعية
ولكي مني خالص التحية

الله يعطيك العافيه أ\ ريهام انا طولي:170 و وزني:87 وفصيله دمي A+
لكن اهم شي عندي انه ما يصير لي تشققات بعد الريجيم لو اضل العمر كله سمينه
اهم شي ما يصير تشققات لاني مليت من شكل بطني فيه تشققات
سؤالي هل بالأمكان اني انحف بدون تشققات أوترهلات ولكي جزيل الشكر
نسيت اقولك انا امارس رياضه المشي على السير لمده نصف ساعه باليوم

وينك يادكتوره مارديتي على انتظرك يالغاليه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حبيبتي وزنك المثالي هو 52 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 10 كجم

اذا كانت هذه الطريقة اختي لا تسبب لكي الاسهال فلا بأس بها

ولكن الاعتماد عليها وحدها في زيادة الوزن لن يفيد كثيرا
فالمهم في زيادة الوزن هو الاعتماد على نظام غذائي ليزداد حجم المعدة من جديد وتستطيع تقبل كميات الاكل الطبيعية فيزداد وزنك دون ان يتناقص مرة اخرى

فاذا اردتي نظام غذائي فاخبريني حبيبتي بحالتك الاجتماعية وعمرك
لاضع لكي النظام

اهلين يادكتوره الله يجزاك خير ويوفقك ان شاء الله
ياليت ودي بنظام غذائي
انا غير متزوجه وعمري 23