افطرت 3 تمرات وزبدية شوربة وكابتشينو
بعد الصلاة كلت تفاحة وعصير وشوية مكسرات
تسحرت كابتشينو وعصير جريب فروت ولبن
الله يستر ياخوفي اموت من الجوع
قروب نحب السوائل وبس/ قديم + لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 57
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
715الغزاله الدبه بنات بسألكم انا حابه اسوي الرجيم بس لمآ تنحفين يبين على الجسم ,, يعني تصغر مقاساتك والا اللي يروح من الوزن بس سوآئل! والوزن يرجع بسرعه ! < الله ينحفها بصحه اللي تجاوبني
يبين على الجسم وينقص وزنك واحنا نسوي رياضه فأكيد تنقص دهون بعد والوزن مايرجع لو حافظتي
يعني تسوي الرجيم بعدين تضربي بالخمس في الاكل والله ليرجع لو انك ايش بس خففي مع مشي يوميا
يعني مو شرط نص ساعه لو عشر دقايق بأذن الله ماترجعي- بنااات تحمست على رياضه
هذول الناس اللي مدري مين ههههههههههههه
بسويها
حلم بعيد المدى >> فدييتك ياعسل :35: يبارك فيك - يبين وتصغر مقاساتك لو شديتي حيلك ومشيتي ع الدايت بالضبط و يتصفى جسمك من السوائل تقريبا اول اسبوعين يكون سوائل ولو استمريتي بنفس العزيمه صدقيني رح تدعي للي فتحت القروب
وبعد اي رجيم طبيعي لو ماحافظتي علئ الأكل الصحي والرياضة بيرجع وزنك !!
تشجعوا بنات خلونا نكمل مشوارنا وننهيه
اشربوا كل شي مفيد وصحي وحبوا كل شي طبيعي مؤ لازم تغصبو نفسكم على كل شي تشربوه زينوه بقطعه فراوله او ليمون🍓🍉
حطوا مكعبات ثلج بالنعناع او قطع التوت
استمممممتعو وانتو تشربوا العصير😍
حطيه بالخلاط مع ثللج ! 🍧
لاتخلوه روتين😒
وكلنا مع بعض بيد وحده بإذن الله
رح ننحف ونقوي بعض لا تضعفو بليز
وايش يعني شي مشتهينه اهم شي جمالنا و صحتنا ولا اكله ناكلها ونندم ان اكلناها ؟😉 Basooomah MB يبين وتصغر مقاساتك لو شديتي حيلك ومشيتي ع الدايت بالضبط و يتصفى جسمك من السوائل تقريبا اول اسبوعين يكون سوائل ولو استمريتي بنفس العزيمه صدقيني رح تدعي للي فتحت القروب وبعد اي رجيم طبيعي لو ماحافظتي علئ الأكل الصحي والرياضة بيرجع وزنك !! ت…
صح عليك كلامك ميه لميه
اهم شيء نفسي الاكل ملحقه عليه ولا بيقطعونه اهم شيء مااتضايق من لبس اذا شفته وانقهر مايجي علي
او احد يسألني كم وزنك واخجل اقول لها
عشان ايش؟؟ عشان اكل اللي نفسي فيه
بحريقه الاكل :icon36:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.