من جديد تحدي مستمر مع نظام النقاط/ استوفى

برافووو استمري لو تاخذي نوع حلا واحد ومو كل يوم ينزل اكثر وزنك


الليمون صفر
البرتقال 250مل ب3
ممكن تلغين اليوم المفتوح اذا نزولك مستمر

لا تنحرجين كلنا خوات ايه تروح والاسبوع الثاني تبدأي حساب جديد

اولا مبروووك نزول وزنك
ثانيا دخلت عالم رقمين لا تسمحين لنفسك ترجعين لل100
كيلووو افضل من الزياده
استمممري كيلو على كيلو يصيروا عشره ليان فكري بعد سنه كم تنزلي 48ك بيكون شكلك غييييير وممكن توصلي وزنك المثالي قبل السنه

مو ضروري 5نقاط وفهمك صح مثلا لو ادخرت كل يوم نقطتين نهايه الاسبوع تصير 12اضيفيها على19











مافهمت كيف تفتحي موضوع الا اذا بتجمعي كل النقاط بموضوع او الروابط وتنزليها في التجمع جزاك الله خيير
ليان مشكوووره استمري

بنات رشحوا يوم للوزن يكون الخميس الصباح او الجمعه ويكون يومكم المفتوح
افضل الخميس لان يوم العائله والتجمعات في الغالب
انتظركم واعذروني اذا مادخلت او تأخرت

شكرا لك نوال وربي يجعلها في موزين حسناتك
اعطيتني دافع معنوي وراح استمر واكتب يوميات كل يوم
يوم الخميس افضل لانه غالبا يكون وقت طلعات
الميزان الخميس
بحاول قدر ماقدر اترك الحلا هذ الاسبوع