للحفاظ على الوزن، تناولي:
1599 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1279 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1109 سعرة حرارية يوميا
اللي تحب احسبلها السعرات لجسمها.. الجزء الثاني
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
182نجاة2 وزني 63 طولي 155 عمري 21 قليلا ما اماس الرياضه
شوووق محمد وزني 79 طوولي 165 عمرري 20 الجهد المبذووول: امشي تقرريباا كل يووووووم جزاااااااااااااااك الله خييييرااااا
للحفاظ على الوزن، تناولي:
2555 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
2044 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1533 سعرة حرارية يومياغنــــــــد * مشكوره قلبي الله يحفظك ويسعدك
العفو حبيبتي ويسعدك يا ربرووووح الغلا ربنا يرزقك الصحة والعافية ويحفظلك اولادك وزني 64 طولي 153 عمري 30 والجهد المبذول تختاري من الاتي قليلا لا امارس الرياضه حركة عاديه واحيانآ امشي في الاسبوع مرتين تركيزي في السمنه من فوق ابغى انقص وزني
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1542 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1234 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1126 سعرة حرارية يومياحربيه ودق التحيه وزنك. 57 طولك160 عمرك28 لامارس الرياضه. اعمل عمل مكتبي فقط اشكو من بروز البطن وودي يكون وزني يرجع زي اول 50
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1523 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1218 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1003 سعرة حرارية يوميا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.