استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

دكتوره الله يسعدك ويبارك لك عندي مشكله غريييبه يمكن مالها شغل بالتغذيه لكن اكيد عندك خلفيه ويوم شفتك هنا فرحت لاني مره خايفه ومحتااااره انا من سنين عن الرياضه امس سويت رياضه وطلع لي زي السيلوليت مع شدخفيف بالعضلات انا خفت من السيلوليت انا كان فيني خفيف مره وبعد الرياضه احسه تكتل وصار يخوف هل يروح ولالا ؟؟؟قريت موضوع لدكتتور يمدح العلاجات باليزر ويقول ان الرياضه تزيد السيلوليت ما تخليه يروح الله يفرج همك ساعديني  

شكرا جزيلا

دكتوره اعتتذر على الازعاج ولكن مارايك بالمكملات الغذائيه من الفيتاميانات للشعر مثل فيتامينات ماركة برايورين للشعر؟ او ماركة بديله او بمعنى اخر ماهي انواع الفيتامينات التي يجب ان اركز على وجودها في اي ماركة فيتامينات ةفيد الشعر باذن الله ؟ وجزاك الله عنا خير الجزاء:)


انواع الفيتامينات الهامه هي فيتامين الف

والزنك والاطعمه الغنيه بالبروتين بصفه عامه

الله يجزاكي مافهمت عليكي يعني خلطة الحلاوة الطحينية ماتنفعني وش يعني اسوي لحتى ازيد في الوزن وفيني قولون عصبي الله يبآارك فيك



نعم يا غاليتي الحلاوة الطحينيه وزبدة الفول السوداني والنوتيلا هام جدا لزيادة بالوزن


وحياك الله

دكتوره الله يسعدك ويبارك لك عندي مشكله غريييبه يمكن مالها شغل بالتغذيه لكن اكيد عندك خلفيه ويوم شفتك هنا فرحت لاني مره خايفه ومحتااااره انا من سنين عن الرياضه امس سويت رياضه وطلع لي زي السيلوليت مع شدخفيف بالعضلات انا خفت من السيلوليت انا كان فيني خفيف مره وبعد الرياضه احسه تكتل وصار يخوف هل يروح ولالا ؟؟؟قريت موضوع لدكتتور يمدح العلاجات باليزر ويقول ان الرياضه تزيد السيلوليت ما تخليه يروح الله يفرج همك ساعديني


اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


الرياضه هي الحل الوحيد والفعال للقضاء على السمنه والتخلص من السيلوتيت وما ظهر لديكي هو اتخلاف لتوزيع نسبة الدهون بالجسم مع الوقت سوف تتكون العضلات ويحدث شد بالجسم


وحياك الله

دكتوره اعاني من فتره من تنميل في إحدى يدي وقرأت عن حالتي انها ضعف في اعصاب اليد
وقرأت ان سبب ضعف اعصاب اليد بسبب نقص فيتامين ب ..
سؤالي هل آخذ من الصيدليه حبوب فيتامين ب ؟





نعم يا غاليتي فيتامين ب المركب هام لتقوية الاعصاب

وحياك الله