صباح الخير
اليوم ثالث يوم لي
الخميس بديت وخربتها اكلت قطعه صغيره حلا وشربت شوربة ماجي شوي ماكثرت بس احس انها ثقيله نسيت نكهتها بس لونها ابيض واخاف تكون دسمه وتخرب الرجيم
الجمعه الصبح شربت عصير برتقال والساعه 10 الليل شربت باقي الشوربه ويمكن الساعه 3 اكلت زبادي اكتيفيا
اليوم الصبح عصير برتقال +كابتشينو حطيت شوي سكر ماكثرت ابد
الخميس والجمعه رياضه اوربتراك نص ساعه يمكن
بالعاده اذا سويت رجيم احس اني خفيفه هالمره لا مدري ماناسبني ولا ؟
قروب نحب السوائل وبس/ قديم + لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 117