شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104
  1. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    رنيم العنزي..
    بنت مامتي ماششششاءالله عليك يومك مفيييد وصحيي الله يوفقك يارب
    ويآك فديتك ^^



    تخيلي إني ما ادري :confused-
    بس أتوقع لأنها اجازة وعيد وكذا .. لأنه كثير من البنات برضو مختفين .. لما تبدأ الدوامات الكل راح يرجع بإذن الله




    من ناحية خبصتي .. فإنتي بجد خبصتي .
    حليب كامل الدسم .. سكر .. فلافل ..
    لا تعليق ..
    الهدف نوعية الأكل مو كميته
    برضو الرياضة أعتبرها قليلة ..
    شدي حيلك يا قمر
    اتمنى بكرا يإن شاء الله تكون يوميآتك أحسن من كذا :smheart:





    بطططططططططططططططلة
    ما شاء الله تبارك الله
    الله يوفقك و يتمم لك على خير :smheart:





    أنا ماشية ع نظام د . ألين الناشف في الأسبوع الخامس حاليا

    بالنسبة ليوميآتك .. جميلة يا عزيزتي ^^
    فالك الرشاقة يا قمر ..




    طيب و الغداء أين ذهب :confused-
    و العشاء مكرونة و توست سوا .؟ <- ما حبيت .. يا مكرونة يا توست
    المويا اوكي .. والرياضة برضو أوكي
    الله يوفقك يا عسسل





    مسسسسسائك ورد
    حيآك الله .. قروبك و محلك
    شدي حيلك يا غلآي .. وكلنا معاك :smheart:
    موفقة فديتك
  2. @ayadaoy

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اليوم احس اني يعني مخبصة خبوصة صغيرة
    الفطار كان ٢بيضة ونصف كوب عصير جريب فروت
    الغذاء ٢كوب ماء و٣ تفاحات
    سناك بيالة شاي
    العشاء عملت تورتيلا بلحم وجرجير وبصل وفلفل وحبات بطاطا مقلية......(١)
    ومثلث بيتزا وعصير
    الرياضة نصف ساعة مشي
    والماء ٦-٧ أكواب
    ايش رايك يا بنت مامتي
  3. @shadyh_1_1

    ابغى ادخل معاكم بالقروب انا وزني 74 قبل العيد الحين مدري كم بس راح اوزن يوم 20 *****الله
    لاني احس اني خبصت بالعيد وابغى ارجع لنظامي ياليت تساعدوني:icon36:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.