شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,446

  1. @hagr_88

    Chill Out
    السلام عليكم أنا طولي تقريبا 155 ووزني 69 يعني عندي زيادة فالوزن لكن بصراحة عاجبني جسمي ولا أبي أنحف أكثر سمنتي متركزة فالبطن يعني البطن كبيرر وعندي طفل هل تفيد فيه الرياضة؟ بدون نزول الوزن؟؟ أبي البطن ينشد وتروح الدهون اللي علي…
    شفط البطن وانتي جالسة وانتي واقفه وانتي بتمشي اقوى تمرين للبطن وتنحفها وتشدها ومع الكمون كمان والزنجبيل

  3. @aayonha_mbkkh

    Chill Out
    السلام عليكم أنا طولي تقريبا 155 ووزني 69 يعني عندي زيادة فالوزن لكن بصراحة عاجبني جسمي ولا أبي أنحف أكثر سمنتي متركزة فالبطن يعني البطن كبيرر وعندي طفل هل تفيد فيه الرياضة؟ بدون نزول الوزن؟؟ أبي البطن ينشد وتروح الدهون اللي علي…
    الصدق صدق مابي احطمك بس مافي
    كرش الحمل مايروح الا بجراحه

  5. @hlm_alaamr_4

    السلام عليكم حوآئيات

    انا نفسسسي امتن بدون كررشه

    وخايفه اكل كثير واخبص ف الاكل وترجعلي ممرر تانيه

    انا م صدقت انها خخخفت وبعطيكم الطريقه كمان تستفيدو منها

    جربت الشاهي الاخضر اللبتون مع ملعقه كموووون وخليتهم لين يدفوو واشربهم

    جلست عليها ششههر نزلت 7 كيلوو والكرشهه خخخفت

    بس الي ضايقني كل جسسمي نززززززل :(

    دحين بمممتن بس مابغا الكرشه الجميله :pinklove:

    خبروني ايش اكل ولو في رياضه مناسبا مستعدا اسويها


    بس اهم شي الكرشه لا اشوفها :ohmy:

    جزاكم الله خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.