التجمع الثالث لمتبعات رجيم الدكتور أسامه حمدي / قديم +لايوجد متابعة

زهرة خلال اسبوعين كم نحفتي؟؟

العفو يا رشيقة ... بس حبيت اساعد شوي ... انتي ماشاءالله بتابعين الكل ... وخاصه انا دخولي مش يومي ...

--------------------------------------------------------------------------------

بحرينية فري الف الف شكر على التوقيع روعه مثلك يارشيقة ,,,

------------------------------------------------------------------------------

بالنسبة لي الله يعطيكم العافية يارب ... عدلت نومي اليوم .... ونشيت من الصبح .. افطرت بيضه مع كوب عصير برتقال ...

شربت موكا خاصه بالرجيم ... ماقدر اصبر عن الكوفي وودي اصحصح شوي ..

------------------------------------------------------------------- الهمه يابنات

بنات رد سريع من الجوال

الحمدلله وزني اليوم 104 بعد الانتها من اسبوعين

مجموع مانقصت 5 كيلو

زهرة الجدووووول مبرررررررررروك حبيبتي والله يثبتج وتواصلين للرشاقه

انا يومي ماشي لحد الحين بس في الم راس قليل

فطرت الساعه 7 ونص في السيارة بيضه ونص برتقاله
واكلت سناك الساعه 11 جزرة

الحين مخليه بطل الماي صوبي واشرب ههههههههه
غداي فواكه بس ماعرف للحين شنو اختار محتارة

موفقين كلكم

ي سسسسلام على الهمه

البارحه خلصت يوم الثاني من اسبوع الاول نفس الاكل مع مشي ساعة
الحين في اليوم الثالث


يارب تمم علينا