حمية التوقف عن الاكل بعد الساعة السسسسسادسة مساء00000000000
متابعة النقاش، صفحة 98
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
525ايس كريم بالفلفل السلام عليكم .. اولا الله يحقق لكل واحده فينا الي تتمناه وتنحف على خير يارب قريت قبل فتره عن رجيم تاكلي تلات وجبات عادي بس تحاولي تخففي شويه لكن اخر شي الساعه 6 وما تاكلي بعدهااا الا سوائل وعصيرات فريش مين قد جربت دا الرجيم وجاب ون…
رفعايس كريم بالفلفل السلام عليكم .. اولا الله يحقق لكل واحده فينا الي تتمناه وتنحف على خير يارب قريت قبل فتره عن رجيم تاكلي تلات وجبات عادي بس تحاولي تخففي شويه لكن اخر شي الساعه 6 وما تاكلي بعدهااا الا سوائل وعصيرات فريش مين قد جربت دا الرجيم وجاب ون…
انا جربت احذف وجبة العشاء يعني حدود 7 او 8 خلاص اوقف اكل لكن عادي اشرب مثلا نسكافه من غير سكر مويه عصير قليل السعرات
مرررره ينحف هذا النظامايس كريم بالفلفل السلام عليكم .. اولا الله يحقق لكل واحده فينا الي تتمناه وتنحف على خير يارب قريت قبل فتره عن رجيم تاكلي تلات وجبات عادي بس تحاولي تخففي شويه لكن اخر شي الساعه 6 وما تاكلي بعدهااا الا سوائل وعصيرات فريش مين قد جربت دا الرجيم وجاب ون…
هذا احسن نظام
لاتحرمي نفسك الفائدة من الفطور والغدا الخفيف المتكامل من سلطة خضار ووو بعيد عن الخبز والرز
واتركي العشا نهائي
رح تنحفي اكيد ولو مشيتي ساعه يوميا رح تبهرك النتيجه
الله يقويك يارب ويحقق لك ماتتمنينبعثرة أحرف هذا احسن نظام لاتحرمي نفسك الفائدة من الفطور والغدا الخفيف المتكامل من سلطة خضار ووو بعيد عن الخبز والرز واتركي العشا نهائي رح تنحفي اكيد ولو مشيتي ساعه يوميا رح تبهرك النتيجه الله يقويك يارب ويحقق لك ماتتمنين
انا جربته فتره روووعه يمسح الكرش مسح:icon29:
افكر ارجع له :bkh:ايس كريم بالفلفل السلام عليكم .. اولا الله يحقق لكل واحده فينا الي تتمناه وتنحف على خير يارب قريت قبل فتره عن رجيم تاكلي تلات وجبات عادي بس تحاولي تخففي شويه لكن اخر شي الساعه 6 وما تاكلي بعدهااا الا سوائل وعصيرات فريش مين قد جربت دا الرجيم وجاب ون…
انا جربته اسبوع ونقصت كيلو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.