شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,170

  2. @bahrain_free

    سلااااااااااااااااااام رشيقات

    الرجيم عجيب صراحه وانا وايد مرتاحه منه الحمد لله
    اليوم فطرت بيضتين مسلوقتين
    والغده دجاج قصصت عليه طماط وخليت ملح وبهارات خفيفه ودخلته الفرن صااااار عجيب واكلت بعدها برتقاله

    اليوم العشا بيضتين وتوسته وسلطة
    احتمال اسوي لي بيضه وحده واخليها في السليسه واحطها في التوست واكل سلطة

    لعبت رياضه مشي ربع ساعه وتمارين البطن 30 والحبل 100 مرة

    موفقين

  3. @zhr_algdol

    bahrain free
    سلااااااااااااااااااام رشيقات الرجيم عجيب صراحه وانا وايد مرتاحه منه الحمد لله اليوم فطرت بيضتين مسلوقتين والغده دجاج قصصت عليه طماط وخليت ملح وبهارات خفيفه ودخلته الفرن صااااار عجيب واكلت بعدها برتقاله اليوم العشا بيضتين وتوسته وسلطة…
    بنات بالتوفيق ان شالله
    دعواتكم ،،انا الحين في اليوم السادس من الاسيوع الثالث فاكهه نوع واحد لمدة يومين (تفاح ) اخترت
    بنات حلوه فكرة الحدول ان شاللله نسويها لما ترسلون لي الاوزان كلكم يوم الاربعا

  4. @l_a_v_e_n_d_e_r

    اهلين بنات ..

    اليوم تغديت دجاج مشوي مع حبه طماطم وبرتقاله ..

    و العشا بيضتين وتوست و سلطه وبرتقال ..

    افكر البيض اطبخه بشوي زيت زيتون ..
    عشان ماامل من المسلوق ..

    يارب نكمل وننحف بصحه وعافيه ..

  5. @dan_ngd_rkm_1

    دودو الاموره
    بنات انا اكلي قليل يعني اشبع من توسته واحده صرت او مثلا اصبعين كباب او لو اكلت بيضه على الفطور اشبع المشكله امس مشيت على دايت اسامه واكلت البيض وبعده البرتقال على الفطور والله اني جعت جوع مو طبيعي ابدا وحتى ما في بعد الغدا بربع ساعه ج…
    مرحبا أختي أنا صار لي نفس حالتك آكلي كان قليل وما كنت اجوع لو اجلس يوم كامل ما أكلت بس من بديت هذا الدايت صايره اموت جوع مع أن الأكل فيه كثير ويشبع بس ما تجي الوجبه الثانيه إلا وأنا ميته جوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.