قصه نجاح ليس شخص بل مجموعه اشخاص (بالصور)
متابعة النقاش، صفحة 248
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,961عيوني امل دكتوره مشكلتي مع المقام بدري انا ماقوم بدري الامره بالاسبوع يعني غالبا ماقوم من النوم الا قريب ال 11 مدري هل هالشي بخرب النظام يعني ان صحيت الساعه 11 ما افطر واصبر لي الغداء او اسوي بيص وافطر وانتظر اربع ساعات ثم اتغدا >>>>>ها وش رايك ي…
اذا صحيتي متاخره شربي حليب يصحصح المعده انتظري ساعتين بعدين تغدي
ودخلي البيض بالغداء او العشاء
لكن جسمك مايحرق مزبوط 100% مثل اللي تصحى بدري وتفطر بيضSKY ~ _ السلام عليكم .. أنا عمري 15 , وزني 85 , طولي *165-167* .. درقية .. و الحمدلله بديت من يوم الأحد و بقيس بعد 15 يوم و بإذن الله في نتيجة .. أحتاج مساعدتك , أنا أحط ملعقتين زيت مع الغداء و ملعقتين زيت مع العشاء ! و أكثر بطاطس في الوجبت…
نظامك خطا
كل اللي تاكليه ممنوع
راجعي الجدول!زينه الفلسطينيه السلام عليكم اليوم الثاني لي فى النظام ( تناسلي ) فطرت 9.30 فراوله الغذاء ان شاءالله بيكون سلطة زبادي بالخيار العشاء ان شاءالله بيكون ( حبتين كوسا مطبوخه مع نص طماطم وبصله صغيره ني فى ني ) +كوب رز +صدر دجاج وبعده بساعتين حبة فاكهة…
ربي يحفظك ماشيه مزبوط
لكن ملاحظه الطماطم يفضل الابتعاد عنه يحبس سوائل الجسم!
ماذكرتي ارياضه؟؟لاتنسين عامل مساعد مهم !
والماء احسبي كم لتر
الكبايه ربع 4 تعتبر لتر
- يفرق يادكتوره نوع الرز ؟
يعنى لازم يكون بسمتي؟ - نظام الدرقي جووع وقهر لاشاي ولاقهوة ولاتصبيرة >> يارب يفيد بس
دكتورة هل ياثر اذا زودت الساعات بين الغدا والفطور والعشا والغدا
لاني اكون بداوم ولا في وقت اكل ولا عندي الاكل متوفر بالدوام
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.