قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الرابع) اراده من حديد

حبيبة قلبي لا تضايقين من الزيوت بالعكس على كلام الدكتور الزيوت مفيدة للجسم وهذا النظام يعتمد على حرق الدهون بالدهون فلا تحاتين اهم شي الاكل يكون خالي من النشويات ونقلل من الكارب

بنات انا لحد الحين ماسويت اي تمارين رياضية
تتوقعون عشان جذي الوزن ماينزل بسرعة ...

افكر اخذ لي جهاز المشي السير وامشي فيه يوميا 30 دقيقة

مسااء الخير دشتيات
اولا بنات انتبهوو من الشاي الاخضر بثبت الوزن مع الدشتي عن تجربه حاولو ماتشربون هالفتره

اللي موب فاهمه النظام للان هذا موقع الدكتور آقرو المسموحات والمنوعات بالمرحله الاولى وشوي شوي بتتعرفون على النظام زين

http://www.drdashti.com/first_stage.htm

يا عزيزتي هذا النظام نظام كيميائي انتي الحين حرمتي نفسك من السكزيات والنشويات او الكاربز عامة والذي كان جسمك ينتج طاقه منها ويفرز بعدها هرمون الانسولين(يسمونه هرمون السمنه) ...فلذلك عوضي هذه الطاقه بالزيت والبروتينات وكثري منها حتى تنتجي طاقه لجسمك وتقدر تنتج هرمون الكيتونات الي راح هي تحرق الزيت ويطلع مع البول وانتي بكرامه ..فلذلك انا انصحك بتكثير الماء

ياما انا اتضايق اكثر لان فيه ناس مو مستوعبه الي انا قاعده اسويه

صيدلة النهدي انا اشتريتها منها


اسمها keto-Distix