دكتوره الله يعافيك
ممكن تعيدي الريجيمات لأن مره مو واضح في الصور
أو تعيديهم في موضوع جديد بالكتابه بدون صور
وألف شكر لجهدك الرااائع
قصه نجاح ليس شخص بل مجموعه اشخاص (بالصور)
متابعة النقاش، صفحة 250
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,961عيوني امل ياقلبي انا بعد درقي الخبر ممنوع ان كان ابيض او اسمر و الزيت ممنوع والفاكهه ممنوعه بكل انواعها والشاي ممنوع والسكر بعد واهم شي السكر تمتنعين منه لانه هو سبب سمنتنا وعشان كدا ممنوع الفاكهه لانها سكر فهمتي حبيت افيدك الين ترد عليك الدكتوره
اجل وشو تاكلين بس اشرب مويه :icon810: اقترحي لي شنو اكل :biggrin:
بالله اعتفس علينا اليوم- مررره تحمسست ابغى ادخل بالقروب نووع جسمي درقي
- الحلم والامل .. ماشالله فاهمه الرجيم صح وعارفة االممنوع المسموح .. اذا كنتي باحد قروبات احلام سابقا ياليت
تفيدينا بخبرتك .. الرجيم ؟كم نحفتي بلاسبوع ..
واذا تقدري تعملي لنا قروب وتتابعينا يكون افضل ونضل مدينين لك بهالجميل - بديت البارح حمية الجسم الكظري
فطوري زبادي للاسف كامل الدسم
غداي علبة تونة صفيتها من الزيت
عشاي دجاج مشوي بس للاسف كان معه خبز تندوري ماقاومته كلت قطعة كبر يدي وغصيت كان اشرب شوي بيبسي
حسيت عشاي خربط علي بس شسوي بحاول اقاوم
طبعا شربت البقدونس مرتين بعد الفطور وبعد العشاء
اليوم فطوري توست بر بشريحة جبن قليلة الدسم
صح أنا للحين؟؟
هل اقدر اكرر شوربة الخضار تصير غدا وعشا؟؟
وهل البطاطس مسموح في الخضار؟
بصراحة نظام الاكل لوع كبدي احس خياراته محدوده الله يصبرني
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.