يوميات قروب التزمت 8 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 316
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,104بنت مآمتي عظم الله اجركم .. الله يرحم ميتكم و يغفر له و يسكنه فسيح جناته يارب العالمين لا إن شاء الله الله يبعدك عن التسعينات و يبعدنا أبد أبد أبد الأبدين و على فكرتك الجميلة حتى أنا راح اكتب بالأحمر معك هههههههه :biggrin: و المشي استني شوي مو حلو …
الاجر واحد ان شاء الله ... بنت مامتي لامانه ماسويت رياضة بعد فطور ريحت واللحين انشغلت بحضر الدورس لطالباتي ويالله يالله اخلص من تحضير .. وبعد ماشربت ماء حاسة اني شبعانه مش قادرة اشرب ماي ابدا امكن عشان فطوري سوائل بس بحاول اشرب .. بكرة باذن الله اذا ماحدا ودني ممشى بمشي قبل فطور في سير حقتي وعسى خير- يومي فطوري زبادي غداي خبزنخاله وسالادتونه شطه مع شاي حبق وسكردايت مافي عشاء لاني بصوم بكرا بيكون سحور سلطه زبادي السناك يمكن فاكهه الرياضه عملت ساعه مشي وساعه تمارين منوعه المويه لحدالان خمس وبزياده
- شكرًا على قبولي معكم
ممكن رابط فريقي الأزرق؟؟؟
و هل هنا اليوميات ام انه للدردشة؟؟؟
و الوزن اي يوم؟؟ و هل نرسله عالخاص للقائدة ام هنا عالعام؟؟؟ gray.rose الله يعينكـ انتي نفسي مرره مقهوره كان خاطري اصوم بكره بس يالله الله يكتب اجر نيتي .,. انا شككلي توبه ما عاد اسوي يوم مفتوحح .,. :08: بأسميه يوم مشفوؤوح :rotaeye: ماشاء الله نظامك ججميل .,.:smheart:
ياافديتك والله
ايوا الله كان نفسي اصوم بس يلا الله يكتب اجرنا
الله يسعدك يااارب الاجمل تعليقك والله- حبيباتي
سوووري على انقطاعي الفتره اللي راحت
لكن لسى مستمره على الدايت حتى لو انه فك حبتين
ريجيمي هو هو
التخفيف
الاثنين 27/12 هـ ، 12/ 10 م (( 71,00 ك ))
الاثنين 5/1 هـ ، 19/ 10 م (( 71,200 ك ))
حستمر الفتره هذي على نفس ريجيمي
التخفيف
لكن افكر بالفتره الجايه اسوي دشتي مره متحمسه عليه
بس ابغى معلومات اكثر
و بالتفصيل
الله يجزاكم خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.