يوميات قروب التزمت 8 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم

دودو .... شو هو هاد ال لاتيه بالحليب ..........؟؟؟؟؟

تقريبا نسكافيه بيغلو الحليب على البخار بس بحس انو حليبو زايد عن النسكافيه يعني كبتشينو بحليب اكتر وبدون رغوه عالوجه بس اكون برا بطلبو لاني بحب القوه عموما وفي مشروب كنت اموت في بس ما بيناسب الدايت يوم الفري ركض عليه وايت موكا من ستار بكس واو يمي

اهاااا طيب قولي كابتشينو بلا لاتيه بالحليب هههههههههههههههههه

وايت موكا كمان شكلو مشروب دسم كلو شغلات وحاجات هههههههههههههه

وانا بحب الموكا البارد يميييييييييييي بس كمان ما بتنفع مع الدايت صارلي زمااااااااااااااااااااااان عنها كلو مشان خاطر عيونو هالدايت

بس وقت بطلبو الموكا البارد بطلبو مع كريمة ويعتبرو وجبة لانو اساسا صعب اكل بعده وصعب اخده واكون اكلة وجبة قبله يعني هو تقيل وبيشبع مشان هيك الافضل اعتبره وجبه ومشبعة بالقوة كمان هههههههههههههههه بحب اطلبه واكون جوعانة مشان يشبعني

ارسلت وزنك لبنت مامتي قلبوووووو

انا نزلت كيلو بس عالدورة واكل الشوكولاتة اللي اكلتو اليوم اليوم فري انا عملتو يمكن زاد وانا توزنت قبل ما تجيني الدورة بيوم يعني اساسا كنت حاسة في شي غلط ومفروض ينزل اكتر من هيك بس الدورة ما بتخلي الوزن ينزل منيح خلت هالكيلو ينزل ههههههههههههه

وصدري منفوخ وبطني كمان لكن هلا احسن تقريبا خف الم صدري وفش الانتفاخ وبطني كمان الحمد لله

وشدي حيلك مشان نضل نفس الوزن

يومك حلو ماعدا الحلا من كلمة الله يستر حاسة انك فعلا ما كثرتي ها اعترفي :icon810::biggrin:

بس يارب يكون احترق هالحلى عالمشي السريع ومابقي منو اثر

موفقة قلبوووووو

وتعوضيها الاسبوع الجاي بنزول وزنك من غير شر يارب

انا بطلب وايت موكا سخن بدون كريمه او كراميل وبحليب منزوع الدسم هيك بحبو مشان اخفف دسامتو اما الحاجات البارده بالكريما بكرهها عمى الحمد لله اني ما بحبها حاسه البنات حيضروبونا لانا بنشهي فيهم على اخر الليل الله يعين