قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الرابع) اراده من حديد

فروحه اعتقد عادي بس كلي من المسموح

يوم الاحد اليوم 11
الفطور شوربة حرق الدهون 
الضحى نص كاس نسكافيه 
الغداء مرتديلا وخس ومايونيوز وجبن سلايس مع سفن دايت 
العشاء دجاج مسلوق مع زهره وكوسه وباقي السفن

شنوف كم لك ع الرجيم وكم نقصتي 

عادي أشرب نعناع؟؟
عادي آكل طماط؟؟
إذا أوشكت على الهلاك وش آكل؟؟
ينفع أبلع خيار ولا خس؟؟

أنا اسوي الرجيم من 2003 من 10 سنوات تقريبا اسويه اسبوع اسبوعين واتركه وعندي مراجعات عند الدكتور إذا رحت الكويت واكلمك بين فتره وفتره وقبل شهر جت ارده الحمد الله وسويت قروب في منتدي كويتات وكان معي 40 بنت وكلنا خلال شهر نزلنا 10 كيلو وسويت قروب علي الواتس اب صارلنا 3 اسابيع نزلنا 6كيلو 

فروحه  النعناع مسموح 
والخيار والطماطم  و البصل  مسموح بوحده في اليوم لانهم فهم كارب كثير 

وكولي كثير ماراح تهلكين 

واذا جعتي كولي جبن خس نقانق او مرتديلا