شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @dymonh_1

    بحاول من افضى ادخل مااقدر استغنى عنكم فديت الجروب الجميل بس

    فطور: 2 شابورة ب لبنه +حليب قليل الدسم +برتقالة

    الغداء :- سلطة خيار وطماطم +نص قطعة سمك مقلي " طبعا استغنيت عن الروز اليوم وماكلته "

    العشاء : ماقررت بس ان شاء الله يكون شي خفيف مع برتقال او تفاحة

    الرياضة: لاسف مافي واعتقد ماراح يكون فيه اسبوع كامل لكن بحاول بحاول بحاول اعمل رياضة من احصل فرصة

    الماء : بشرب ماء كيثر وطول انا بشتغل على حاسوب حاطة بجنبي غرشة ماء


    " عندي سؤال هل تمر يزيد وزن يعني اذا كلت كم حبة يزيد وزن الي جروبه خبروني والله مشتهية شي فيه سكر ومااريد شكولات وبفكر على اقل اكل كم حبة تمر ؟؟؟"

  2. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    يبرين سات
    حيييياتي انتي والله ما وصلني منك شي حتى شيكت ع الوارد ما وصلني شي منك للأسف :icon810: والا انا انساك ..؟ ما يصحش يا بنت :biggrin: انا عارفه حياتي بس والله ارسلت امس من الساعه 8 بس يمكن ماجاتك وارسلت لتفاصيل كمان قبل شوي مدري جتها و…
    انا عارفه حياتي بس والله ارسلت امس من الساعه 8 بس يمكن ماجاتك وارسلت لتفاصيل كمان قبل شوي مدري جتها ولا لا المهم انا وزني الحين 76.6


    اوكي عسسسولة
    وصل :biggrinlo





    آآآمين يارب العالمين
    أفخاذي أنا ناوية عليها بس لسه ترهلها مو مرة كبير فقلت لما أنزل مضبوط اروح اسويها
    سويت صدري و سويت الذراعين
    مفعولها بطططل يديني صارت صغنونة مو زي أول تقولين علم :humm:
    حتى صدري ضبط الحمد لله لدرجة اني افكر اروح احشيه الحين هههههه ما ينفتح لي باب
    هو مشكلتي الكبيرة كانت صدري .. والحمد لله مرة تمام يعني لو ما البس شي مضبوط





    بطططططططططططططططططلة ما شاء الله تبارك الله
    فالك الرشششاقة عسسولة






    آآآمين يا عمري الله يجزاك خير
    أجل زميلة مهنة ههههههه :biggrinlo
    اي والله ايام الثلاث ارقام الله لا يعيدها و يبعدنا عنها من غير شر ياربي
    يومك مرررة جميل ما شاء الله تبارك الله
    الله يوفقك و يتمم لك على خير يارب
    أحبك يا بنت

  3. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    فوفو الاميرة
    صحيت الضهر واكلت شابورة رجيم وحليب المغرب قهوة رطب سناك برتقاله وعنب شوية عصيدة العشاء نواشف شاهى اخضر وقشر وماء
    العصيدة تخوفني ما ادري ليه .. يمكن عشان السمن والحركات هذي
    و النواشف وش المقصود فيها بالضبط لأنه يدرج تحتها احتمالات كثيرة منها الجميلة و منها المرعبة
    يومك كويس بشكل عام
    بس مو كأنك تاركة الرياضة لك فترة ؟؟!
    الله يتمم عليك من غير شر يارب




    مع اني ما أفضل المعمول بس كويس اكتفيتي به كوجبة
    يومك جميل ما شاء الله تبارك الله
    فالك الرشششاقة يا عسسل :king:

  4. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    تفآصيل ~!
    صباح الخير .. وعدلت الجدآول لعيون ميمووونة وبيرين وريآنة :biggthump:icon32::icon32:
    يا مال العافية مبدعتنا
    الله لا يخلينا بس :king:




    عمري انتي ولا مرة ارسلتي لي وزنك ولا أعرف وزنك قد ايش .. أنا اعرف انك معي بقروبي بس :ohwe:
    فالميزان الجاي الله يسعدك أرسلي وزنك و ندخلك الجدول بإذن الله :king:






    يا عمممممممممممممري انتي
    يكفيني هالرد اللي طالع من قلب
    وان شاء الله بس يكون لك حافز تكونين احسن مني يآآآآآآآآآرب
    الله يبلغك المثالي من غير شر يارب العالمين




    أنا اجيب العيد بأم عينه لو يزيد اليوم 26 ساعة بدال 24 راح اكل في هالساعتين زيادة ههههههه
    بس أنا ما افتح الا في الشهر مرة بالعادة
    و المرة هذي جالسة 3 شهور بدون يوم مفتوح .. ما أدري وش بهبب ههههه
    بس ناوية نية .. الله يستر بس ههههه
    بعدين حبيبتي اليوم الفمتوح يعتبر زي الراحة من الدايت و كسر نظام الكالوريز اللي يحرقها جسمك اثناء الدايت
    أنا أشوف أنه عادي تأكلين اي شي بس بشرط انك تكونين منتظمة تماما طول الأسبوع بس تخبصين وتاخذين يوم مفتوح .. ما يصحش يا بنتي






    الله يبارك في عمرك حبيبتي
    و عقباااااااااااااااالك قمورة :king:
    الله يسسعدك

  5. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    eالحب الابديe
    يومياتي ليوم الإثنين كنت صايمه فكان فطوري 5 حبات تمر مع قشطة المراعي + سلطه مشكله؛ ايدام كفته العشاء كاان صحن سلطه + قطعة بيتزا ماكملتها بعد 4 قطه صغيره بطاط مشوي يومياتي ليوم الثلاثاااء الفطوور 2 شريحه خبز توست أسمر+ بيضتين مطبوخ…


    الله يتقبل صيامك ياربي
    ما حبيت القششطة ترى :huh:
    وبرضو العشاء كان اخترتي يا بيتزا يا بطاطس لأنه الاثنين نشويات فالأفضل اخذتي واحد منهم
    يومك الثلاثاء ما شاء الله تبارك الله مررررررة جميل
    الله يوفقك و يتمم لك على خير يارب





    أنا حولاء والا شفت شي مقلي :huh:
    طيب كان شوحتيه اخف وقعا .. دخلتيه الفرن .. خير وبركه ههههه
    ع العموم صحة و عافية
    يومك جميل ما شاء الله باستثناء المقلي <= قاهرني ترى
    التمر أنا أحس انه عادي تاخذين لك كم حبة بس ما تفلينها يعني بالكثير 7 باليوم يعتبر كويس
    فالك الرششاقة عسسسولة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.