.*(قروب رشاقتنا غير واحلى مع رجيم التمر واللبن التجمع العاشر )*.

ازيكم يا بنات وحشتوني
النهاردة الحمد لله ماشي تمام فطرت كوب حليب و7تمرات وان شاء الله اتسحر زبادي وتمر ولعبت ساعة الا ربع سير
سؤالي انتوا بتكسروا الريجيم دا بعد فترة ولا لأ وأمتي توزنوا

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2523986
دا رابط ان شاء الله يفيدك
وياريت اللي من الرياض يقولي بيجيبها من عند مين بالظبط

بااك انا اليووم كنت معزومه قبل لاأطلع شربت كوبين ماء وكان قداممممممممممممي اغراءءءءءءءءءءءءءات وااااااااااجد لككن والله مادخخخل فمي قطعه احاول اتشجع منكم لكن للاسسف مازال فيه ناس تخبص وانا لاجيت اخبص اتذكر اني واعدتكم ولا اككل بس انتو ليه ليه !!!

الكسسسسسسسسر في ريجيم التمر واللبن ماأنصصح فيهه ابد لاني كسرت وزودني كيلوو اذا بتكسرين غيريه ادخلي بريجيم ثاني على طول

مين قد جربت ريجيم الزبادي والبرتقآآل والموززز

ازيك يا يوشاا يا جميلة برافو عليكي
أنا كمان مش بخبص خالص ويارب نفضل كدة عالطول
أنا جربت ريجيم ام هديل 5 أيام فقط ولم أنزل بس أنا مش حكم لأني لم أستمر وكمان كسرته ببروستد يعني بوظته مش كسرته
متهيألي مكتوب في أول الريجيم لازم يتكسر ولا دة اقتراح من حد عموما معاكي مش هاكسره ان شاء الله

اهلا ام ملك انا تمممامم

اكلت 9 تمرت تقريبا وشرت 5 اكواب ماء بحاول اشرب شاي اخضر واكمل ع المويه وبعد شوي بمممشي ع السيرر