السلام عليكم حبيباتي
صباحكم رضا الرحمن
أمس يومي الأثنين .. ثالث يوم من الأسبوع الأول
رياضه نصف ساعه
الفطور .. زبادي + برتقاله .
الغداء ..ادام طماطم + ربع خبزه مره صغنونه .
العشاء .. بيضتين + شرائح خيار .
التجمع الثالث لمتبعات رجيم الدكتور أسامه حمدي / قديم +لايوجد متابعة
متابعة النقاش، صفحة 107