شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002

  1. @nays_gyrl_2

    صدى الامل

    انا مو باين عندي اذا منزله صوره بردك

    كم وزنك

    عشان اسجله ونشوف الرشيقه والدبه


    بنات المسا الاوزان تكتمل رجاءا

    روحي تحبك ماشفت وزنك
    ميمي اخر وزن شو كم مقدار الزياده او النقصان

    الامل الحر وزنك

  5. @mramy_dby

     انا لان جديده حختصر لكم الاسبوع بديت تلاته الايام الاولﯼ رجيم التمر واللبن مانقصت كتير واسوي ساعه رياضه الظهر كدا اصحﯽ 7الصباح وانام 3ساعات بس او اقل وبعد الساعه 8المساء مااكل فاغيرت نقصت كيلو ونص تقريبا وودحين سويت رجيم من عندي من التلاتاء الﯽ اليوم فانقصت نص ك فاصارو كيلوين من63الﯼ61 اكل ع الفطور:حبتين توست اسمر وشاي او كافيه الساعه 8او9 والغداء:نفس الشئ بس 3حبات توست اذا جعت ازيد امااذا يكفﯽ اتنين بس ع الساعه 6المساء ..العشاء:ماافي عشاء انا مشكلتي انو مابخوش الحمام الله يعزكم كتير ...واليوم صحيت ع الساعه8وفطرت حوالي الساعه 9كدا 2توست ووكافيه ونعست شوي فااسويت شاي بالحليب و سويت رياضه ساعه وقبل شوي شربت شاي عادي وبس والله ينحفنا يارب يارب حقق لكل وحده اللي تتمناه يارب 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.