شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032

  1. @ybryn_sat

    مساء الخير صبايا
    ماعليش امس انشغلت وماقدرت ادخل
    يومي ليوم الاربعاء
    ف: 2وست بالجبن وخيار وكوب مويه
    غ: 6ملاعق رز مسلوق زدجاج مشوحتا مع زيت زيتزن زبصل وباشره عليه كوسه وجزر وخس وجرجير
    سناك : قطعتين حلى وقشر قهوه كنت عند عمتي عندها حريم
    ع: خبصت كمان لاني كنت عند عمتي جيبين عشى من ديمه بس اخذت تذويق من الحمص لقمتين والفول ثلاث لقمات مع تميس وجبن ابيض وزيتون اسود وحليب قليل الدسم
    سويت لي كوب اعشاب قبل مانام
    رياضه مافيه مامداني
    مويه تقريبا 5 اكواب
    يومي للخميس
    ف: مافيه
    غ: تونه مع جرجير وخس وبقدونس وكمن وشويه ملح
    سناك : حسيت بدوخه شديده اخذتلي ملعقتين نوتيلا
    ع: مادري بس اتوقع توست وجبن
    رياضه ان شاء الله بمشي 30 دقيقه ع الاوربتراك عقاب وبسوي رياضه جيليان دخلت عليها ع اليوتيوب وعجبتني
    مسويه كمان ثلاجه اعشاب طول اليوم بشربها

  2. دودو الاموره
    تفاصيل قلبوشه ... اقتراحي البسيط يكون فيه فريق فائز وهو الأكثر خساره وزن كل شهر او 10 ايام " سواء بعدد الكيلوات أو بالنسبه احسن وازبط اكيد " الشي الثاني الجدول يكون " وزن البدايه - الشهر الأول - الشهرالثاني - الثالث - ثم 1 -2 -3 - ثم مج…
    لذلك انا اعترض على هالفكرة اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ:mad2::angry2:

    :mad::icon33: :06:

    عز الله رحنا فيها هيك قال الفريق الاكثر ربحا.... نحنا دوما خسرانين نزولنا بطيييء لا لا انا اعترض

    :eek::icon32:

  3. دودو الاموره
    بنات عندي ملاحظه ويا ريت تقولولي انا صح ولا غلط بالنسبه للبنات القدام احس البنات اللي نزولهم بطيء هم الملتزمين واللي ينزلو بسرعه حدهم شهر وبعدين يبدأو يملو ويختفو ويخبصو صح معلومتي ولا خطأ؟ عارفين ليش احس انو اللي تشد عل…

    مظبوط كلامك والله فعلا اللي تنزل وزنها بسرعة بتفرح فيه بس بالبداية بس اخر شي بيرجع بسرعة هو فعلا النزول البطيء حلو لانو ما بيرجع بسرعة لكن بيطفش انا طفششششششششششششششت من نزولي البطييييييييييييييييئ :crap::7_2_103v:

    :29:

    لكن بعرف انو كتير منيح مشاني ومشان بعدين يلا الحمد لله عكل حال

    وطبعا نحنا هون مشان ننحف مو من اول تخبيصة نستحي من حالنا ونهرب لا منعترف بتخبيصاتنا ومنتعلم من اخطائنا

    انا اساسا وقت بخبص بحس يومي مخربط كتير بحب يومي وقت بكون منتظم بالوجبات والسناك وهيك كتير بنبسط والله وقت بخبص يومي كريه بيكون بكرهووووووووووو وبكره حالي كمان

    شكرا دوددو كلامك حلو ومنظقي يسلمووووو

    بنات خلي عندكم دافع نحنا هون لننحف ونتحدى الصعاب ومو بس ننزل وزن ونرجع نخليه يطلع لا نحافظ عليه كمان <<<< هاي مشكلتي انا اولكم والله من هلا بخاف من هاللحظة كيف بدي احافظ على وزني

    بالتوفيق يارب

  4. ام اياد 1425
    يوميات الابعاء على الريق 2 كوب ماء الفطوراقل من الربع خبز اسمر +قطعه جبنه بيضاء وعسل بعدها بساعتين رياضه لمدة ربع ساعه +2 كوب ماء الغدا الساعه 2 ونص 10 ملاعق رز +طبق وسط ملوخيه وخلاص قفلت فمي الماء امكن 6 اكواب

    يومك حلو ولو انك كترتي رز لكن انتي لغيتي العشا اممممم بالعافية يارب

    دخلي بيومك فواكه قلبووو

    يومك ححلو الى الامام دوما يارب

    موفقة

  5. اللي عنندها مشكلة تغير المتصفح تبعها

    ديمونة حبيبتييي ساعدني بحل هالمشكلة وخلتني احمل فايرفكس كتير حلو قبل شوي فتحت عالم حواء من جوجل بس لاحظت مافي لا اقتباس ولا رد قمت سكرتو وفتحت عالم حواء من فاير فكس وظهر الرد والاقتباس وكلو تمام نزلو المتصفح كتير بيساعدكم

    موفقين يارب     ويسلموووووووووووو ديمونة الحلوة جزاك الله كل خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.