تحدي 30 days shred لنحت الجسم.. مين حابة تبدا معي
متابعة النقاش، صفحة 185
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,762ام غنى وغلا مشكوره حبيبتي زين والله ادري انك تحبين تساعدينا...وفعلآ انتي اخت..عريزه ومعزتنا عندك كبير لانك بتخافين علينا...انا تميت اليوم العاشر....من الليفل الاول...في الشقه..ع الطريق.ههههههههه...بس من جد ماقدر ابدا الليفل الثاني. لان بيت اهل زوجي ضي…
ههههههه... تخيلت المنظر.... وانتو والله اخوات عزيزات وبحب الكم الخير... وخلص معليش بس حاولي تخففي اكل بالايام اللي ما حتعملي فيها التمرين .. انتبهي وبإنتظارك بالمستوى الثاني يا عسلســ التميز ــر تم day 3 level 2 و لله الحمد و علشان اديت العمرة اللهم لك الحمد و ما لقينا فندق الا ع الفجر و كانت الدمبلز تبع الرياضة بالسيارة و ضيق الغرف اضطريت أأجل مكرهة ع الرغم من التعب بس كارديو العمرة بإذن الله يكفي و يارب يتقبل من الجميع و يوفق…
الله يتقبل منك سر التميز.... ويلا شدي همتك من اليوم وواصلي التمرين حبيبتي:7_5_131:ام جوان 2009 كملت امس الثلاثاء اليوم الرابع من المستوى الاول الحمدلله وان شاء الله اليوم الخامس
بالتوفيق يا عسل:21:فن و ذوق السﻻم عليكم : صباح الورد اليومين السادس والسابع, ,,المستوى الثاني طبعا خﻻل يومين, ,لكن ماقدرت اسجل يومياتي اجازه وسفر و........ مواظبه على التدريبات ومستواي يتحسن, ,من امس عندي الم في الركبه! الغريب أني ماشوف نتيجه مثلكم تبارك الرح…
يعطيكي العافية فن... وسلامتك يا رب... بس غريبة انك ما تشوفي نتائج! جربتي تقيسي ملابس ضقة عليكي؟؟؟ وبرضو اكلك كيف؟- زين
انا متأكده ان كلامك طالع من قلبك
ولمصلحتنا
تدرين ليش مشتركه انا بها القروب حتى استحي اكتب اني ما سويت التمرين اليوم او ماانتظمت عالدايت
اشوف نتايج وحماس البنات واتحمس
اتمنى البنات يشدو حيلهم كلها كم يوم وتشوفين النتايج وتتحمسين للتمارين وتعملينها مره ثانيه
انا بإذن الله مقرره اكرر التمرين لشهر ثاني
تخيلي زين وش طلع لي
طلع عضلات بالزنود هههههه مستانسه من امس طول الوقت امسكها
لدرجه متحلمه فيها هههههههه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.