يوميات قروب التزمت 11 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 174
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,032- بنات أضم صوتي لدودووووو الأموره بحذف دبية الأسبوع ترى لها اثر نفسي سيئ حتا لو إحنا كبار
- بنات هل شرب الأعشاب والشاي الأخضر يغني عن الماء يعني مثلا انا بشرب نص لتر شاي اخضر واكمل اللتر ونص ماء ينفع كذا ولا لازم كله مويه
- يووووم الجمعه
الفطور. ٢ توست + مثلث جبنه بطعم السينابون + طماطم + نسكافه بحليب خالي الدسم
سناك. شاي اخضر بالليمون
الغداء. كوب زبادي بالاناناس
سناك. ٣ حبات تمر. مع زبادي خالي الدسم
العشاء. زبادي خالي الدسم بالتوت
السبت حيكون مفتوح لان الصبح عندي اختبار وبالليل معزومه على عشاء mlook عجبتني هالخلطة ممكن نسوي برطمان نحطو بالثلاجة وناكل منها كسناك ملعقة او اتنين او لما نشتهي الحلو ممكن شكلي راح اجرها بس ياويلك لو طلع الطعم مو طيب:surprised اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئ :icon19: ما اظن تصير وجبة مستحيل شوفي مكوناتها فواكه وع…
الف عافية حبيبتي ومشكورة على تجربتك وان شاء الله بكرة اسويها
وعجبتني التسمية ههههههههه مع انها مو اختراعي ومنقوله
ربي يحقق لك كل امنياتك حبيبتي- صباح الخير
يومياتي ( الخميس )
ما اكلت شي للمغرب لأن ميزاني خربان قلت ماباكل شي لين اوزن وانتظرت اهلي لين رجعوو من البحر ووزنت وبعد المغرب اخذتلي صحن شوربة شوفان بالخضار + تمره لان الشوربه حاره مثل شوربة تفاصيل :laughing: فأخذت تمره عشان يبرد لساني
سناك : قهوه + 3 تمرات + لقمه صغيييييره معمول سميد+ لقمه صغيره كيك بيتي كويكر
العشاء : عملت كوب خلطة لسد الشهيه عباره عن (شريحتين ليمون +ملعقه كمون وزنجبيل وقرفه مع ماء مغلي ) وبعد ثلث ساعه صحن شوربة خضار + 2 توست محمر بالفرن ,,, محمر يعني :35: ملعقه جبن ساييله وملعقه صغيره مايونيز وملعقه صغيره زبده وثوم وكزبره وتنحط عالنار شوي وبعدين ادهن وجه التوست واحمرها بالفرن
سناك : تفاحه
المويا يممكن 7 اكواب
الرياضه :13 دقيقه تمارين رقص + 12د تمارين ال5ميل = 25 د
الجمعه :
الفطور : على الريق كوب ماء مغلي مع ليمون وكمون وزنجبيل وقرفه
الغداء : 5 ملاعق رز + نص صدر دجاج مشوي + سلطه
سناك: طلعنا البر اخذت يمكن 4حبات تمر مكور بالسمسم + قطعه صغيره كيك بيتي كويكر + حبه بسكويت صغنطوووط +شويات فصفص وكم شفطه سن كولا + قهوه وشاي
العشاء : شوربة خضار ,, بس شهيتي مره مفتوووووحه نفسي اكل الاخضر واليابس , كنت بقوم اعمل قهوه فرنسي واخذ كم قطعه كيك بس تعوذت من الشيطان واخذت 3 تمرات كل ما اشتهيت اكلت تمره عشان تسكت شهيتي:08:
المويا : 7 اكواب ,,, والرياضه : رقص 10 دقايق + تمارين ال5ميل بس 10 دقايق + مشيت بالبر مو عارفه كم بس هلكت ولعبة كوره مع الاطفال بس موكثير خفت تصير هزه عندنا
وخلااااااص .. الحمدلله انتهت الاجازه من بكره التزام :icon35: ونقول باي باي ياتخبيص .. تصبحووو على خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.