تحدي 30 days shred لنحت الجسم.. مين حابة تبدا معي
متابعة النقاش، صفحة 232
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,762i will http://www.fatsecret.com/calories-nutrition/usda/chicken-liver هذا الرابط بالسعرات احسبي الكمية الي بتاكليها واذا لاحظتي انه في ال 100 قرام 17 بروتين و5 فات قارنت بينها وبين 100 قرام صدور الدجاج طلع تقريبا نفس الشيء..
يسلمو حبيبتي.. الله يجزيكي الخير- دمعة امل ويسعدك حبيبتي
اميرة ايوه تركي عنك الريجيمات القاسية حبيبتي وحاولي بنظام تقدري تستمري عليه فترة طويلة وبدي اياكي هيك دايما معنوياتك وهمتك عالية
شمعة ما شاء الله حبيبتي انجاز
وسونة سلامتك حبيبتي خلص استمري عالفيتامين ولا تقطعيه والله يرزقك الوظيفة ويوفقك حبيبتي
ام جوان انا ما بلبس حذاء رياضي بس العب على سجادة سميكة وعالية
i will ,وفن مشكورين على ردودكم وتفاعلكم مع البنات - gray. rose معلش كملي وحاولي تستمري هالمرة حبيبتي
ام رهوفة الحمد لله على سلامتك اشتقنالك يا عسل - اشتقتلكالمستوى الاول
اليوم الاول
راح ابدا من جديد معا كم الله يسهل ممشكوره يازين وانا كمااناشتقتلك ربي يسعدك حماس هذا القروب بس انا خبصت شوي في الاكل ورح ابدا برجيم اللقيمات ان شاء الله - طيب اختي زين
انا غدا ان شاء الله مسافره سفره طويله
يعني ماراح اقدر اسوي تمارين الا يوم الخميس ان شاء الله
السؤال
اليوم كان اليوم 9 من ليفل 2
بعد التوقف استمر واكمل
ام ابداء من جديد
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.