.*(قروب رشاقتنا غير واحلى مع رجيم التمر واللبن التجمع العاشر )*.

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات أنا أبغى أشترك معاكم ولا فات الآوااااااااااااااااااااااان

صباح الخير:26:
انثى اليراع لاياقلبي مافااااات الاون حياك الله معنا بس انا مستغربه كثير ادخلو معنا في الرجيم ولااشوف لهم اثر :angry2:
المهم الحمد لله يومي ما شالله ماشي تمام المغرب تغديت على تمر وقشطه وقهوه والعشاء أكلت سلطه مكون من طماطم وليمون وشوي خل وملح احب الشي الحاااااااامض كنت مره جوعانه وانتفض من الجوع:06:
وبعد هالعشوه الدسمه يبي لي مشي على السيراكتفيت ب20د:7_5_127:
وقبل شوي طقني الجوع :09:كملت على ترمس القهوه واكلت 8تمراااااااات وبس

اسمحوا لي انضم لكم وبشارككم يومياتي
وزني الحالي 88 كيلو
الهدف 75كيلو
ابي انزل 13 كيلو والله يقدرني
هذا اول يوم لي معكم واتابع بكل حماااس
ولي رجعه بمشيئة الله

انثى اليراع 
كلي غرور 
ياهلا فيكم بانتظار يومياتكم 

بس وين اللي قالوا بنسوي الرجيم ما اشوفهم 

انا امس يومي تمام ولله الحمد
 والاحظ تغير في جسمي يارب ثبتني  

واليوم ان شاء الله بيكون مثل كل يوم  
لي عوده بإذن الله

أنَــƠ̴̴̴͡ـ̮Ơ̴̴͡ــآ اليوم بديت وتوي اخذت سبع تمرات وكوب لبن
وزني ٦٢ وابغاه يوصل ل٥٠ يارب تعني