شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003
  1. بنت مآمتي
    بما انه يومك المفتوح ما راح أقول الا صحححححححة و عافية الحمد لله على سلامتها و الله يخليها لكم و يطول بعمرها ياربي فقدنآك يابني .. إن شاء الله ما نفقدك من مكروه يارب حلو .. الله يسهل لك أمورك و يوفقك يارب العالمين ا…
    الله يسلمك ياقلبي انتي ربي يسعدك حاسة هاليومين اني ضايعة مابعرف الله يعين بس يا حرام ماما صح تيسرت امورها بالسفر ومشي الحال وكلو تمام بس اخوي اللي هنيك قال انا بروح عتركيا وبجيبها وعهالاساس ماما استنتو بالمطاار ياحرام والظاهر اخوي ماخلوه يدخل للاسف وماما بتنتظر والله ماما منعرفها مابتحب تنربط بحدا بس اخوي الله يهديه ربطنا وقال انا باخدها والا كانت دبرت حالها واخدت سيارة تدخلها سوريا وتمشي امورها بس هيك قعدت تستناه واخر شي للساعة 8 الظاهر واحد من الركاب ضل قاعد معاها ماتركها كتر خيرو والمشكلة مافي اتصالات لتتصل باخواتي بسوريا اخ بيقطعو عنهم كل شي اخ ياربي كيف عايشين بس ماما دقت علينا وكلمتنا وكلمنا الراكب اللي قاعد معاها قالنا انتو كيف تاركين امكم هيك الله يهديكم خخخخخخخخخخخخ والله متنا قهر شو نعمل اخر شي هو وصلها والله على حدود سوريا اهم شي تدخل ودخلت ومشي الحال جزاه الله كل خير اولاد الحلال بكل مكان سبحان الله

    يعني منيح انو ضل معها هي امراة ولحالها ومعها شناتي واغراض صعب تنقلها ولحالها فوجود رجال معها كتير بيساعدها والحمد لله وصلت بخير وسلامة الساعة 8 الله يهيدهم اخواني بس :icon29:

    شايفة التعتير الحمد لله عكل حال

    تسلمي قلبووو ماتفقدي غالي يارب
  2. الفتاة المرحة
    اليوم مخبصه الدنيا وبخبصها زياده..... اللهم اكتب لي الخير حيث كان ثم ارضني به... بسافر عند أهلي شهر وزياده ... وقلت بفلها هناك بتمارين جيليان وراح انقص عن 45 اللي ولا عمري نقصت اكثر من كذا... اشك اني حامل... لخبطه ولخبطه ولاحظت وقت الإجه…

    وقفي التمارين يا قلبييييييييييييييييييييييييييي لا تصيري هيك حرام عليكي ولبين ما تتاكدي من حملك بيصير خير اساسا وزنك كتير حلو شو مشكلتك هههههههههههههه يلا لا تتسرعي كلو خير من الله

    طمنينا عنك حبيييي ربي يسعدك
  3. الفتاة المرحة
    يومي للثلاثاء ملاحظه: اللي بالوردي السعرات الحراريه بالتخمين.... الفطور: حليب خ د مع نسكافه + توست + م حمص = 225 الغداء: 6 م رز + نص صدر دجاج + صحن وسط سلطه خضراء= 354 سناك: 5 حبات لوز + 2 بسكوت شاي = 80 العشاء: لبن ق د + جالكسي = 198 …
    يومك الثلثاء حلو ماعدا الجالكسي بالليل ما حبيتها حجمها الكبيرة وشو نوعها اذا فلوتس اوكي خفيفة تعتبر احسن من جالكسي السادة كلو زيوت بحسو مرة فتحتها لقيت دهون داير ما دارها وكرهتها من وقتها دهون مجمدة عليها متل طبقة سمنة عرفتي يااااع قرفتها والله بس بحب الفلوتس اكتر شي

    الاربعاء

    السليق بحسو اكلة دسمة كمان هو مثل الجريش بالعفية قلبووو وصحة وهنا يارب

    بكرة ان شاء الله يومياتك تكون افضل بالتوفيق يارب
  4. دودو الاموره
    استشاره فنيه زي ما عودتكم الحين بيقولو البنات هذي صايره ابن بطوطه ههههههههههههه عندي سفره يوم الجمعه بدري كتير وبجلس السبت والاحد والاثنين والثلاثاء هالمره طويله المشكله اني رايحه تدريب وبيكون من 9 صباحا الى 7 مساء ومو في الفندق بالمك…

    اممممممممممممممممم وضعك مكركب هالفترة مابعرف شو الحل والله لو بدهم يسالوكي شو تتغدي اطلبي من صب واي هاد صحي او دجاج مشوي عالفحم المشكلة لو ما سالوكي بدك تطري تاكلي شو ما جابو اكيد اكيد راح يجيبو رز ولحم او دجاج ساعتها كلي كم ملعقة رز والباقي صدر دجاجة او قطعتين لحمة امممممم راح تجوعي افضل تاخدي معك كم تفاحة وقت الجوع تاخديها عادي حطي بشنتايتك تفاحتين يوميا هههههههههههههههه واشربي كوفي بدون الكروسان بلاه كلو دهون وزيت

    خدي قهوة تركية كسناك ونسكافيه بالحليب بدون سكر كلهم طبعا اساسا اللي بدون سكر بسدو النفس احسنلك يعني

    دبري حالك هالخمس ايام

    بس الله يعينك عفراق ابنك والله وهو كمان راح يبكي بدونك كيف راح تتركيه صعبة

    بالتوفيق يارب وان شاء الله يعدو هالايام بسرعة عليكي
  5. @0000lyh_bs_lyh0000

    صحيت وعلى. طول الحمام الله ييكرمكم عشان اوزن لقيت اليوم نزل ثلاثه جرام بس بس ماتوقع لان ميزاني يخررررف لازم اوزن بمكان زين مستوي على قولتهم هع بعد ساعه بوزن واعرف عندي بس اهم شي وزني ماوقف هالاسبوع كل يوم نص ينزل ماعدا اول يوم كيلوين نزلت مويه عادي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.