هلا بنت مامتي الله يجزاك كل خير عنا
السمبوسه لا بالفرن وللوجبتين تو اعرف ها المعلومه بنتبه مره ثانيه
يوميات قروب التزمت 12 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 166
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,003mlook انتي بتشتغلي بالحياة ناظرة شي او معلمة مدرسة :11: خفي عالبنت شوي وولي امر كمان ههههههههههههه البنت كان لها ظرفها الدورة اجتها يعني عادي جدا خوفتيها للبنت اذا انا خفت وطلع براسي شعراية شيب بسببك شفتي فكيف هي حرام عليككي ههههههههههههههههه…
بدك صبغة لكان
أتا راح ابعتلك شتلة شجرة الحناء وانت ازرعيها واصبغي شعرك ع كيف كيوفك
تستاهلين كلللل خير :lechz:
يس مصطلحات خنفشارية عبيطة هيك كنا بنسميها ايام الجامعة
ليت الزمان يعود يوما لأخبره بما فعل المشيب
ههههههه
الظاهر الشيب نشبلنا في كل مكان ههههههه خخخخخخخخخ يا بطني:icon30::icon31::icon20:- يومياتي الخميس
الفجر ٢ كوب ماء
الفطور نسكافيه وحليب وكيك
سناك فنجان قهوة عربي سادة
الغذاء معكرونةفيتوشيني ممكن ٥ ملاعق وسلطة خضار مطبوخة ع البخار وقطعة لحم قد أصبعين
سناك بيالة شاي
العشاء
شويتين سلطة الغذاء وحبتين كانيللوني بمفروم الدجاج وسلطة فواكه
الرياضة ما سويت بس طلعت السوق وكمان كان عندنا عزومة في العشاء فما لحقت اسوي بس ان شاء الله اعوضها اليوم
بنات عندي حبة بيتي فور خاطري اقضي عليها ايش رايكم والا أتعوذ من إبليس واكبها
أنا اقول اكلهاواقوم اسوي رياضة ساعة تنحرق كلها ههههههه يا أفكارك يا كرافت
بركان العاطفة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف مبروك للفايزات واعتذر عن طول الغياب مشاغل ومسؤليات احمد الله إن شاء الله من بكرة انتظم على رجيم وأكمل
يا هلا ومئة غلا بيك
حبيت اقول لك مبروووووك
الف الف مبروك ليك حفظ جزء من القران جعله الله في ميزان حسناتك
لا تنسينا من صالح دعائك
والا مو انت ها خبريناام التوينز الفطور / عصير اناناس+ قهوه الغداء / كاري دجاج + زر المغرب / قهوه + شوكلاته 120 كالوري ..؛<مو كثير لاني بالعاده اكل 7 تمرات مع زبده بعد خخخخخخ العشاء / حمص ملعتين + ربع خبزه + عصير كيوي وليمون ______________________ بنات عندي …
حبيبتي لازم تروحين للطبيب عشان تتاكدي من نسبة السكر وتشوفي عندك هبوط والا ارتفاع؟؟؟
ولازم تاكلين خمس الى ست وجبات 3رئيسية و2 او 3 سناك عشان تنتظم نسبة السكر بالجسم
بس الاول ضروري تحللي لانه السكر بالذات مو لعبة
الله يكفيك الشر ويوفقك ويشفيك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.