قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الخامس) اراده من حديد (تم تعديل العنوان)

متابعة النقاش، صفحة 23

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

575

  2. الاسبوع الاول

    يوم الاثنين

    ف / بيضه مسلوقه + طماطم
    غ / شوربه خضار بدون بطاطس -) م ادري اذا مسموح فيها او لا :44:
    ع / خياره

    تمارين الصبآح + مشي 45 دقيقه :kiss:

    وراح اخذ عصير ليمون مخفف علشان حلقي :icon36:

  3. @gnh_alrooooh

    الاسبوع الاول

    ليوم (3) : الاثنين 8 / 4

    الافطار: بيضه مقلي مع شاي اخضر
    الغداء : كراث مسموح
    العشاء: مصقعه خضار مقليه بالقشطه بدون بطاطس
    ب
    ين الوجبات : شاهي احضر
    الرياضة: مشي بالسير



    شوربه كويكر مسموحه او لا

  4. @saktfy_bk_hlma_2

    جنه الرووووح
    الاسبوع الاول ليوم (3) : الاثنين 8 / 4 الافطار: بيضه مقلي مع شاي اخضر الغداء : كراث مسموح العشاء: مصقعه خضار مقليه بالقشطه بدون بطاطس ب ين الوجبات : شاهي احضر الرياضة: مشي بالسير شوربه كويكر مسموحه او لا
    لا حبيبتي مش مسموح لك شوربة كويكر
    فيه اصناف شوربات لرجيم الدشتي ابحثي عنها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.