قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الخامس) اراده من حديد (تم تعديل العنوان)

متابعة النقاش، صفحة 38

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

575
  1. الاسبوع الاول

    يوم السبت


    عشى فقط لاني صحيت متاخر كنت مواصله ان شالله اعدل نومي بكره


    جبنة البقرات الثلاث وطماطم حبه



    رياضه نص ساعه على جهاز السير
  2. chnoof
    حبيبتي اكل مره قليل وكذا ماراح تنحفين وانتبهي تطلعين من القروب كملي وبعدين وين امك مو هي اسوي الرجيم معاك
    ياحبيلك

    لي كم يوم تجين دوخه
    مادري وش اكل انا صح اكلي

    اختي بتشارك
    معلومات
    الدوله السعوديه
    الطول 152
    الوزن 60

    السبت الاسبوع الثاتي
    الفطور بيض مسلوق
    الغداء سلطه
    العشاء خضار مسلوقه كوسه بذنجان زهره بركلي
    الرياضه مسي بالحوش لمده نص ساعه
    بين الوجبات قهوه

    اختي
    السبت الاسبوع الاول
    الافطار مافيه
    الغداء ايدام وسلطه
    العشاء خضار مسلوقه
    الرياضه مافيه
    بين الوجبات قهوه وشاهي زنجبيل واخضر
    امي هههه ماتبي اللله يهديه المشكله الدكتور قايله لازم نتحفينماتر ع صحتها
  3. @nony_aldbh

    باك ياحبوبات
    امس مادخلت القروب لاني جبت العيد
    مشكلتي لاتعرضت لضغوط نفسيه احط حرتي بالاكل


    بس ماراح استسلم واياس
    بديت اليوم من جديد
    وراح التزم باذن واحد احد افطرت 3 بيضات مسلوقه وحبه طماطم ونص ملعقه مايونيز ونص ملعقه جبن سايل

    متحمسه كاتبه الفطور عشان يزيد حماسي

    ومن اليوم بعدل نومي مافي سهر عشان يتعدل اكلي وانشغل عن التفكير ببطني بالليل خخخخخخ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.