شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,014

  1. @mymgggggn

    لا ماله داعي الحبوب
    انتي روقي واشربي لك عصير ليمون منعنع
    ومثل ماقلتي غيري نظامك
    وخشي الميزان ليوم الميزان

    ياجعل ميزانك يرجح بكفة حسناتك يارب ومن قال امين

  2. مناسك الاسدي
    اليوم وزنت والحمد لله وزني ثاااابت والله احترت بالميزان ظنيته عاطل ورحت وزنت عند جيرانا كمان ثابت اتصلت على الطبيبة تقول دامك متوترة نفسيا ماتنزلي تعالي اكتب لك حبوب مهدئة لان التوتر راح يتعب نفسيتك اكثر المهم طنشتها وسويت يوم المفجوع …
    حبيبة قلبي عن جد علميني كيف تثبتي وزنك خخخخخخخخخخخخخخ بمزح معك ياقلبي يثبت ولا انو يزيد خديها قاعدة

    ومصيره بينزززززززززززززززززززززل وين بدو يهرب يعني بس لا تتوتري انت بتهلوسي بنزول وزنك فالجسم بياخد الحذر

    اتبعي ريجيمي وشوفي 750 سعرة والله اني بلف وبدور وبرجعله

    بس اتبعيه بحذافيره بدون ولا تخبوصة

    موفقة قلبو ولا تزعلي افرحي انو ثابت ومصيره بينزل من غير شر يارب

  3. يومي

    فطور خبزة صغيرة مع جبنة مثلثات عالسريع اكلتها لاني كنت بطبخ الغدا

    الغدا

    عملت ملوخية ورز بشعيرة لزوجي ..... ووقت الغدا مغصني بطني وما حسنت اكل الا ملعقتين ملوخية مع قطعة دجاج بحط فيها دجاج لانو ومن المغص قمت ما كملت اكل وماعرفت سبب المغص قلت يمكن من سندويشة الجبنة معقولة ...؟؟؟ شي غريب فيني انا هالمغص

    وعم انسى اخد اسبغول كمان اوف منييي

    سناك

    قهوة تركية سادة و3 تمرات

    العشاء ...... فواكه برتقالة وتفاحة خضراء وتين وفراولة

    سناك نسكافيه بحليب بلا سكر وكعكتين

    رياضة مافي اليوم ما لحقت اعمل رياضة او كسل خلينا نقول هههههههههه

    ماء يعني الحمد لله مو كتير لا تكفخوني لساني عم اشرب

    اممممم التزمت

    تصبحون على خير

  4. المهمومه2
    جبنه و خبز غ مافيش العصر قهوة وتمر ع كوب زبادي الرياضة مشي ربع ساعة
    اسمك يجيب الاحباط يا بنتي لا وكمان المهمومة 2 مو 1 :icon29::icon30: يعني في المهمومة 1 الله اعلم بحالها وانت التانية هههههههههههههههه

    سلامتك من الهم والغم الله يريح بالك

    والله الهموم كسرت ظهورنا الله يعينا

    يومك فقير رغم اني مابعرف انت مع اي فريق وواضح انك جديدة ياريت تكتبي بلون فريقك لنميزك قلبووووو

    بس يومك فقير جدا وماء كم شربتي

    موفقة

  5. @makhbrok_any_ahbk

    رجعت لكم
    يومياتي ليوم الاربعاء

    الفطار : كنت نائمه في سابع نومه
    اول ما صحيت : كوب مويه
    الغذاء : شوربة ملوخيه مع ربع صدر دجاج

    العشاء : خضار مسلوقه جزر فلفله كوسه بطاطا + رغيف خبز اسمر

    السناك : لايوجد
    المويه : مقدار 8 اكواب
    الرياضه : مشي نصف ساعه + هروله بنفس المكان 60 مره + التصفيق 140 مره + تمرين اضافي للخصر 30 مره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.