ها الايام الشبكة عندنا تطفش
أسفة ممكن ما اقدر ارد عليكم بسرعة
يوميات قروب التزمت13 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 133
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,014- ياليت تجاوبون على سؤالي يعطيكم العافية
الحين رايحة امشي ع السير
لأني المغرب بتجهز بزور جارتي العشا - يومي فطور ربع تميس مع جبن ابيض وحليب سكردايت الغداء صدردجاج مع خضار فاصوليا طماطم وفاصوليا السناك مدري شي خفيف العشاء زبادي الرياضه 35دقيقه المويه خمس علب
- انا الحين ماشيه على الصيام العكسي ومن بعد المغرب مااكل شي واحسني مو نحفانه كثير
يومياتي الفطور ساندويتش بالدجاج
الغداء برتقال وشربت مويه كثيرررر
وفي العصر اكلت مارس صغنوونه وماعاد بااكل حاجه:biggrinlo wrd jooori2 امس عملت تمارين جيليان يا سبحان الله انا اسوي رياضة كل يوم بسس تمارين جيليان لما اعملها اقوم الصبح ريولي فيهم شد:icon36:
مسائكم سعادة ورشااقه وخفة :biggrinlo
اياداووي انتي النايس يا أبله
مثلي تندمممت سوويتها واكثر شي اثر فيني الضغط على البطن :024: بطن ورم وانتفخ
وماعاد بعيدها الا تبع الزنود والارداف
بنات ماشاء الله علييكمم اغلبكم تاكلوون عادي تراي فاهمة الرجيم خطا لاني حريصة ماكل اي شي
وانتي متوسعين عليكم عاافيه ياارب :biggrinlo
يوومي الاثنين
موويه على الريق
ف 1توست بر وشريحة جبنه لايت
وبعدها موويات
وغدا ماشتهيت >> حلمي من قبل يوم يجيني اقوول مو مشتهه وتحقق
تفاح اخضر الان
العشى ان شاء تونا وسلطة
والرياضة التصفيق وتمارين الارداف ومشي على السير 30 ساعه
:biggrinlo
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.