شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,014

  1. يومي الخميس

    فطور .......كاسترد بالشوكولاتة 100 غرام جاهزة

    الغدا .......... غرفتين بطاطا ولحم مطبوخين بصلصة طماطم وغرفة سلطة وببيبسي <<اجا الصيف ورجعنا للبيبسي عذرا

    سناك ... قهوة تركية مع 3 تمرات

    العشا ... نسكافيه بحليب مع 4 كعكات

    سناك ... موزتين

    اارياضة تنظيف البيت بعمق من الغبار اللي اجت عالرياض ظهري انكسر واكتفيت فيها

    ماء ... تمام بتوقع شربت فوق ال7 كاسات ومازلت بشرب

    التزمتتتتتتتتتتت

    بكرة الميزااااااااااااااااااااااااان يا بنااااااااااااااااااااات لا تنسووووووووووووووووووو

  2. @alamoag_alhzyn

    اياداوي
    مساكم سكر حبيباتي ايش رايكم يا حلوين عندي اقتراح ايش رايكم من يوم السبت نعمل كلنا نفس الرجيم وانا راح احطه لكم كل الجروبات وكل الحلوات لمدة عشرة ايام واللي تنزل وزن اكثر تاخذ أوسكار وتحطه ع رقبتها قصدي في توقيعها الرجيم اللي راح اح…
    هلابك يادلوعه
    بما انا التوته معااااااك يعتبر يووومك حلوووو
    ولاتخافي من الميزان
    حتى لو زايده اكيد سوائل من التوته
    وكمان لاتتوتري بيزيد وزنك :laughing:
    ههههههههههه

    الله يسعدك ياقلبي
    ومشكوووره فديتك
    ويومك بما انه مفتوووح عليك الف الف عافيه
    وبكره الميزان لاتنسييييييين
    وان شاء الله تفرحي بالنزول
    وفالك الرشاقه يارب


    اميييييييييييييين يارب العاااااالمين
    ويجعله في موازين اعمالك يارب
    اللهم صلي وسلم عليه

    الله يعينك ياقلبي ويكتبلك الاجر يارب
    وماعليه هونيهاااا وتهون
    ويومك ماشاء الله يجنن بس
    الله يعافيك زيدي المويه شوي
    وفالك المثالي يارب

    ماشاء الله يابختكم
    شكلي بحسدكم هههههههههه
    والله احنا النت بفلووووسنا وغاثيناااااا كمان
    :mad:

    ماشاء الله عليك ياجوووود
    يومك عسل ياعسل
    وحاسه انك نازله
    الله يوفقك يارب
    وفالك المثالي

    يووومك حلووووو ياحلوووووو
    وبكره باذن الله تفرحي بالنزوول
    وفالك الرشاقه


    انا معااااك ياقمر

  3. @alamoag_alhzyn

    مساكم عسل ياعسووووولات
    والله اشتقت لكم كلكم
    الله لايحرمنا من بعض ويفرحنااااا بكره بالنزول
    الحمد لله ضبطت الصفحه عندي
    الله لايحرمني منك ياحبيبي

    ♡♡♡♡♡♡♡♡♡
    بنات بكره لاتنسووووووون الوزن
    وفيه جداول جديده يعني ابغى بناااتي ينور الجدول

    ♡♡♡♡♡♡♡♡♡
    اياداوي انتي وتفااااصيل
    احذفوووو اسماء البنات اللي لهم فتره غايبن
    وخلوووو بس اللي ارسلكم اوزانهم
    اوكيشششششسن
    ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
    مناسك ونوووور الله يجزاكم الجنه يارب
    اسعدتووووني بمواضيعكم وصوركم
    ربي لايحرمكم الاجر يارب
    ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
    ملوك وديمو واياداوي الله يسعدكم
    ويجزاكم الجنه
    وتسلمووووو ع الروح الحلووووه
    الله يحميكم ياااااارب

  4. @am_albnooth_alhlo

    يومي الخمييس

    صحيت متأخر ومشيت سير سريع 20 د

    رياضة للجسم 15 د

    غ بيضتين وسلطة

    تسووقت مايقارب 3 ساعات

    طلعت زيارة وخربتها بأدب >> يعني مو زي قبل ايام الخوالي

    وعشى مع خوات وخربتهابأدب >> يعني مو زي قبل ايام الخوالي

    هع وربي يستر :biggrinlo

    اعتبرت نهايه يوومي يومي المفتووح الاسبوعي

    ومووفقات بالميزان اي وقت انزله والي فهمته ارسلة لأبلة اياداوي

    خبرووني حبيباتي :twirl:

  5. @ybryn_sat

    مناسك الاسدي
    مون نسخت لك رجيم اياداوي يالله ادعي لي دعوة حلوة:biggrin::kiss2:
    اياداوي
    مساكم سكر حبيباتي
    ايش رايكم يا حلوين
    عندي اقتراح
    ايش رايكم من يوم السبت نعمل كلنا نفس الرجيم
    وانا راح احطه لكم
    كل الجروبات وكل الحلوات
    لمدة عشرة ايام
    واللي تنزل وزن اكثر تاخذ أوسكار
    وتحطه ع رقبتها قصدي في توقيعها
    الرجيم اللي راح احطه رجيم سعرات مع تمارين الخمسة ميل
    ايش رايكم
    ردو علي بسرعة الله يخليكم
    انا راح اكون معك وانا موافقه ياقلبي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.