شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  1. @asrar_alshab

    صاحبة الموضوع
    أسرار السحاب
    مشاركه ثانيه للاخت طير الحرم تنقل كلام الدكتور الهاشمي عن موضوع الحلا لان فيه بنات بمنتديات يقولون ان الدكتور يفضل عدم اكلها وطلع كلامهم غير صحيح ركزو يابنات:2thmup: شوفو مشاركتها يا جماعه فى حاجه الدكتور قالها وانها مهمه انك لازم…
    يومياااااااااااات الاربعااااااء


    الصبح لقيمتين
    خبز+جبنه شيدر

    وبعدهابكم ساعه

    1كروسان بالكاكاو حسبته لقيمتين


    وبعدهابكم ساعه

    الوجبه المفرحه

    دجاج +رغيف صغير
    +قطعة شكولاته

    وبعدها بكم ساعه
    اكلت كروسان جبنه +موزه
    وحسبتها لقيمتين


    يومي موعاجبني ..بس ان شاء الله من السبت الجاي بسوي رجيم اللقيمات النوع السريع 12لقيمه

  2. @future_rose

    ياصباحكم رشاقه


    ليوم الاربعاء

    الفطور كان قطعة توست مع ملعقه لبنه
    الغداء كان سلطه مع قطة خبزبر
    العشا كان زبادي منزوع الدسم و2 فاكهة الكيوي

  3. @am_trooook_orony

    اختي اسرار ببدى معاكم
    بس مة فاهمه شي من رجيم القيمات غير اني اكل كل ساعتين بس الكميه قد ايش 
    وايش قصدك بلقمه لقيمتين
    وكوب الحليب قليل الدسم بملعقه سكر عادي كم احسبها
    انا رجعت لكم بعد غياب ثلاث اسابيع

  4. @mnask_alasdy

    ياحبيبة قلبي ياسرار
    اعتذر ياقلبي دماغي تنح ههههههههه ودي اجرب رجيم نوع الجسم وان فشلت خلاص ارد على اللقيمات
    مشكورة حبيبتي ماقصرتي ربي يجعلهل في ميزان حسناتك

  5. @rmad_anth_1

    يوم الاربعاء
    الفطور سندويش جبن مع حليب
    الغدا 3 ملاعق رز مع سلطه
    العشاء خربتها اشوي اكلت رز وفطيره وحبة بقلاوه وحبةبتفور
    الرياضه ساعه مشي
    الماء 6

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.