شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,014
  1. ميمـgggggنـة
    ههههههههههههههههههههه عندي الحاسة السادسة هع كنت اقرا بالصفحات اللي ورا وشفت الراس الاخضر تبعك مولع ياجعل حياتك وحياتك كل البنات مولعة بالأفراح والسعادة والله يحفظ لكم ابن اخوك اول كانت وردة تولع وتطفي احلا من هالراس يذكرني بالمسن @_@ بعد…
    ايوا شفتي اللمبا مولعة ههههههههههههه

    المندل يعني متل البصارة عرفتي هيك كلمة وبتنقال يعني ماتحطيها في بالك قلبوووووو:biggrin:

    وتسلميلي يارب

    اخ والله ميتة من المغص عم اخد بنادول الحمد لله عكل حال
  2. ميمي حبيبه قلبي
    مراحب بنات كيفكم هذا يومي بس الصراحه مامقتنعه فيه واتمن تسامحوني ف شاي اخضر مر مع قطعه كيك بيتيه صحيه وبسكوته غ 4 ملاعق رز ومرقه طماطا وفلفل اخضر س شاي مر مع قطعه كيك بعدها اشتغلت وتحركت بالبيت وتعب جعت لدرجه اني اكلت صامو…

    اممممم هلا الكيك لو بس عالفطور اوكي بس رجعتي اكلتي منو سناك بعد الغدا

    الغدا تمام كتير منيح

    والعشا شايفتو تمام كمان خصوصا انو الوقت بكير 6 العصر مناسب لا يانبك ضميرك يا حبيبتييي انت

    والرياضة كتيييييييييير حلوة برافو عليكيييييي والماء لو تزوديه شوي لتر كتير قليل يعني 4 كاسات بس اللتر صح اي قليل

    ونرجع للراشي ماعرفت شو هاد راشي ....؟؟؟؟

    وبالتوفيق يارب
  3. أم البنووته الحلوة
    اهلا بنات اسففففة على الانقطاع طلعت لي طلعات وسفرات بسيطة الى بكرة الخميس وشكلي ببدء صح من السبت أو ان شاء الله الجمعة مبروووووووك تفاصيل وعقبال الوظيفة مبروووووووووك للقمورات النززول وعساه خيير علينا وعليكم يومي الاحد وا…
    طيب قلبووووو الله يوفقك يارب وبرافو عليكي محافظة على الرياضة وبالعافية يارب
  4. @moon_sama

    بنوووووتــة
    مبروك التجمع الجديد
    فطوري صامولي 1 وجبن وكاس حليب سناك فول بدون زيت ولاشيغدا 4 ملاعق رز ونص علبه زباديسناك 2 كليجا و2 شابوره وكاس حليب عشا تونه وسلطه رياضه مشي ساعه مويه لترين عنايه مسح الوجه بمنقوع المره ورطبت جسمي
  5. رجيم نوع الجسم الدرقي
    اليوم الاول

    الفطور=2كوب حليب الصويا+ بيضة مسلوقة+ 6 حلقات فجل ابيض+ حبة خيار صغيرة+شوية كرفس+بيالة شاي

    انتظار 4 ساعات

    الغداء= صر دجاج مسلوق بشوية سبانخ وعليهم 150 غم ذرة وسن ثوم طبختهم سوى وعصير نص ليمونة +6 حلقات فجل ابيض +شوية كرفس+صحن صغير سلطة + كوب قرفة

    انتظار5 ساعات

    العشاء= ربع صدر دجاج مسلوق+ملعقة سلطة+ صحن متوسط سلطة خيار وزبادي قليل الدسم+ كوب بابونج
    الماء=6 كوب
    الرياضة = صفر حاسة بصداع بسبب ترك الشاي لاني مدمنته للاسف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.