شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  1. @am_aamar_alhlo

    السلام عليكم
    مساء الخيرات 
    حبيبتي اسرار اللاب عندي عطلان الشاحن حقة
    وماقدرت ارسل وزني 
    وزني السابق 96ونص
    بعد اسبوع 96 
    معدل النزول نص كيلو 

  3. @ahla_mlak_4

    ام عمار الحلو
    رجعت مع بداية الدوام للتخفيف  والله يسهلها وينزل الوزن
    ههههههههههههه ..زوري ملفي تجدي ما يسرك ويخرب ريجيمك خخ..علشااان تعذريني ع الزيآآدة


    هههههههههههههه ..ان شاء الله خييييييير ..انا متفآآئلة من هالريجيم احسه كأنه تخفيف ..بالذات لاني أرضع وبنتي لسا ما كملت شهرين ..وعندي وزن زايد من الحمل ..

    مبروووك ..شدي حيلك ونزلي اكتر

    اااااه ..انا شو احكي ع النوم ..انا انام 11 قبل الظهر واصحآآ 4 <<بسهر مع النونو بنتي
    علشان هيك لقيماتي بتخرب بس بحاول ازبطها :024:


    ياااااااااااارب ..الله ينحفنا بخير وسلامة

    وزني 104 وطولي 174 هدفي اوصل 84 قبل رمضااان وان شاء الله 75 قبل العيد :biggrinlo <<قولو ياااااااااااارب

    معليش انا ما رح احط الشعار بالتوقيع ..علشان قريباتي بالمنتدى وما ابغاهم يعرفو اني بسوي ريجيم <<بعدين بيحطموني وخصوصا انو هالريجيم تنزيله بطئ وما يبان بسرعه

  4. @future_rose

    اليوم فطوري
    نصف قطعه صامولي ملعقه لبنه
    وبعدها ساعتين نصف قطعة كروسان جبن مع كوب شاي
    وبعدها بثلاث ساعات كملت قطعة الكروسان
    وبعدها بثلاث ساعات اكلت نصف قطعة صامولي وملعقه لبنه
    وبعدها بساعتين اكلت قطعة كيوي
    وبعد ساعتين ربع قطعة حلا

    وان شاء الله على اساعه 9ونص زبادي خالي الدسم

  5. @aarooob21

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 


    اختكم وصلت حد البدانه
    :-( 


    وابي انضم لكم

    وزني قبل اسبوع 122 
    وزني ايوم 120
    حلمي انزل للتسعين خلال هالثلاث شهور

    وهدفي للستين


    الله وكيلكم لامراض بدت تتتسلل لجسمي وبديت اقرف ممن جسمي وصرت إنطوائيه وفقدت ثقتي بنفسي
    ان شاء الله تعالى . لي مكان بينكم

    :-) 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.