شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,006

  1. @ayadaoy

    صاحبة الموضوع
    تضربيني أنا



    كثييير زعلت منك
    تتغذي بي قبل ما اتعشى بيك
    لا شكرًا أنا مسوية دايت ما اكل الدسم بالليل
    روحي شوفي يومك يا بطلة
    معمول وحلى وشوكولاته وما ادري ايش مسوية حماتك وووووو
    وآسفة جدااااا مو مخبصة بنووووووووب
    خبوصة٢

  2. @trryh

    اهلين اياداوي ربي يسعدك على متابعتنا

    بجد كنت فاقده حماس الرجيم وبفضل هالقروب بعد فضل الله رجعت لعقلي والالتزام

    موفقات جميعا

    يوميات الاثنين

    الفطور \ حبتين بان كيك صنع يدي ( 6 نقاط ) = شريحيتين جبنه قليلة دسم ( 2 نقطه) = ملعقة وسط عسل ( نقطه)

    الغداء \ كشري يتحسب مع جميع المكونات ( 6 نقاط ) = 5 ملاعق رجله ( 2 نقطه) = سلطه (صفر) = ربع صدر دجاجه مع كوسا وفلفل رومي ( 2 نقطه)

    العشاء \ قهوة عربي (صفر) = احم احم 12 حبه تمر ( 4 نقاط)

    الرياضه \ هروله بنفس المكان ربع ساعه = نط 150 نطه

  3. @smorh2011

    شكرا الف الف شكر لكل من ردة على موضوعي عشان المويه

    ربي يجعلها في ميزآن حسناتكم

    ويرزقكم ماتتمنونه يااااااااااارب

  5. @smorh2011

    تقريري بيوم الاثنين 20 \5

    رياضه .. ثلت ساعه .

    الماء .. بالغصب وصلتهم 4 اكواب .

    الفطور .. بيضتين +كوب شاي + ربع واقل من الربع .

    الغداء .. صحن شوربه كويكر + صحن سلطه + حبه وحده همبرجر بالدجاج .

    العشاء .. ثلاث حبات شابوره بر+ كوب حليب يالزنجبيل .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.