يوميات قروب التزمت14 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم

الله يعينك
لا تقولي لاحد انك ملتزمه بريجيم قولي لهم بس تخفيف وحاذفه آلت شوكليت بس
من جد ناس تقهر انا ما أقول لا تسألون بس اذكروووا الله


يومك حلوووو بس لو زدتي المويه شوي كان صرتي بطله
موقفه يا عسل وفالك الرشاقه

يسلمووو بانتظارك

لا عادي حبيبتي الله لا يجيب الزعل انا ديمقراطيه هههههه أتقبل الرأي الآخر

ايووووه يا قلبي

ورد جوري بس شفت الصورة اتذكرت مشكلتك



https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/3/3/6/2/7/7/515c5646a8dac.jpg

ابشركم من بكرة راح اكتب بالاخضر

:humm::humm:

مر حبا ,,,,,,, كيف الرشيقات .....:biggrinlo

ربي يسعد كل وحده ردت ورحبت فيني مشكورين وحده وحده ...:26:

هذا يومي الاول بالرجيم او التخفيف ....
ويومي الثاني بالرياضه ......


الحمدلله صاااامده الي الان :7_5_131:



.......... الساعه عشره صحيت متاخر وهذا مو من عادتي ان شاء الله راح اعدل في نومي

الفطور 3 ملاعق فول ربع خبزه نص كوب شاي



الغداء .... كان الساعه 3

برتقاله .... 5 ملاعق مكرونه .......



المغرب ...... قهوه وتمر ماعديت التمر .... ممممم يمكن 7 الي 10 :biggrinlo الله يستر ليكون خربتها



العشاء خلاص محذوف لاني تقهويت ,,,,,,وبس مويه وشاي اخضر لحد ما انام باذن الله ........


الرياضه سويت رياضة لمدة نصف ساعة هي رياضة تشد الجسم مدتها 30 يوم .......


بحط لكم الرابط ان شاء الله .........


وما مشيت اليوم عشان السير خربان باذن الله بكره نصلحه .........



وراح امشي بدراجه بعد هذا الرد .........


اما اختي اللي تكلمتي عن الناس اللي يعلقون على نحفك ويكثرو أسأله ... انا ما عمر احد سألني :biggrinlo الله متى احد يسالني هالسؤال خخخخخخخ

لكن دايم يولون لي ماراح تنحفين حلم ابليس بالجنه
:icon33:



عاد انا هالمره عندي احساس ان بنحف وبتكون غير كل مره .......:biggrinlo ,,,,,,,


وعندي سؤال حبايبي ...... الرياضه لها وقت محدد

ولا متى ما طقت براسي سويت رياضه ....

انا متى ماكنت فاضيه ومروقه وكتكوتي الصغير نايم

سويت رياضه ........ والمشي نفس الشي ......طبعا مانختلف انها يوميا لكن الوقت عادي باي وقت وكل يوم يختلف الوقت .....

وبالتوفيق للجميع يارب ,,,,,,