مشكورة يا دكتورة ريهام على تجاوبك معاي وإن شاء الله راح أحلل حق الهيموجلوبين
أيام الحمل كنت آخذ أقراص الحديد بالفولك اللي تمضغ وأحيانا أقراص فيتامينات مشكلة
وحتى قبل لا أحمل بشهرين كنت آخذ فولك لأني أجهضت قبل مرة والآن لا زلت أتناول حديد بفولك بعد الولادة رغم أنه مسبب إمساك ولكن ليس يوميا
نظامي الغذائي منوع لكني أركز على الحليب وأشربه محلى بالسكر رغم أنه يسبب لي إنتفاخات ولكني أعترف أني أحب النشويات وأحاول أمتنع عنها
الخضار أحبها وأطبخها يوميا لعائلتى لكن مشاغل الأسرة ما تترك لي وقت للرياضة
آمل أن يتسع صدرك لأسئلتنا وطلباتنا وجعل الله ما تبذلين من جهد في موازيين حسناتك
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 957