شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @m_alroh_lak_2

    اختي العزيزة حبيت اني انقص من وزني بمساعدتج اذا ممكن


    اولا انا انسه طولي 155 ووزني 65 وطالبة جامعية.. عندي كرشة كبيرة مقارنة بالاعضاء الاخرى

    خاطري اعرف نظام غذائي ينفعني والتمارين المفيدة وكذلك الوزن المثالي




    والله يجزييييييييج خيييييييير

  2. @oah_hb

    د.ريهام عبدالخالق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حبيبتي اريد ان اعرف عمرك وحالتك الاجتماعية وبصراحة لا انصحك برجيم الكربوهيدرات لانه كميائي وغير غذائي وانتي وزنك الزائد ليس بحاجة الى هذا النوع من الرجيم وخاصة انكي تبذلين مجهود كبير طوال اليوم فانتي ف…
    مرحبا دكتورتي
    انا عمري 25 وغير متزوجة
    :)

  4. السلاام عليكم الدكتورة ريهام
    معليش لو ماكلفت عليكي ابي نظام غذائي حق الصيام
    انا معلوماتي سبق وكتبتها لانو اخذت منك نظام غذائي اتبعه ..بس بعيد كتابة معلوماتي مرة ثانية
    الطول :162
    الوزن:96
    الحالة:عزباء
    اريد نظام غذائي عشان الصيام
    شكرا لقراءتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.