شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,006

  2. @dymonh_1

    جوود999
    بنات كتبت يومي وطار مدري فين راح الرد اووووف تعبت ما فيني اكتب مررره ثانيه

    لاخلاص فيدتك لاتعبي روحك انا بدور على معلومات في نت ..



    مفروض على طول اول مارد يطير عليك ارجعي محل صندوق الكتابة واضغطي ctrl+z مع بعض على طول يرجع ..يالله تفداك المشاركة الي طارت ..

  3. @knz_aldaao

    بنوووتاااات كيفكم ،، معليش انشغلت عندنا ملتقى ومررة مشغوله ،،

    لكني ملتزمة نفس يومياتي ،: الفطور شريحة توست بر مع ربع ملقعة جبن أو زبدة فول سوداني أو بيض من غير زيت
    الغداء ربع دجاج مشوي مع ربع خبز أسمر مع عصير أو سلطة
    العشاء لبن اكتيفيا لوحدة مع تمرة او اللبن مع ربع خبز اخلط اللبن بالخلاط مع ربع فص ثوم وكزبرة وفلفل حار واحطه في صحن واقطع الخبز عليه اخليه خمس دقائق وبعدين أكله واقطع معاه خيار مرررة لذيذ يعجبني ،،
    طبعا الماء أنا اعشقه اشرب ما شاء الله كثييييييييييير

    الرياضة مشي نص ساعة
    بين الوجبات ممكن آخذ برتقاله أو تفاحه أو تمرة مع قهوة طبعا قهوة عربية ،،

    اليوم كانت المفاجأة : وزني ( 77 بحمد الله ) كنت أبغى أوصل ( 80 ) والحمد لله عديت كثير بفضل الله أسأل الله التيسير والتوفيق حتى أتم الوزن الذي أريد بخير وصحة وعافية بإذن الله     ،

  4. @dymonh_1

    dana3
    بس شو اللي حكيتي عنهم يارت توضحي لي لانه اناعندي افاست


    يالغالية افاست هذا تبع برنامج فيروسات في جهاز حاسوب لازم تكون عندك 3 اشياء اساسية لحماية الجهاز
    الجدار الناري " فائدته البرامج الي مرخصة تننزل في جهاز والي غير مرخصة او برامج مسروقة ماتنزل في جهاز "
    والانتي فايروس وافضلهم كاسبري انترنت سيكورتي لانه يكتشف فيروسات الي تجي من تصفح الانترنت والتحميل من الانترنت وطبعا اغلب فيروسات تجي من الانترنت اكثر من فلاشات

    والشي الثالث برنامح حماية من برامج التجسس هي برمجيات او ملفات صغير تتلصق في ملفات النظام لجهاز وتسرق معلومات وكل شي طبعا ف الاشهر برنامجين مكافة تجسس هو ويندوز ديفندر على شكل قلعة
    وهذا موقع تحميله من شركة ويندوز نفسها


    هنــــــــــــــا     وفي برنامج ثاني اسمه spyware Doctor

    تشغيلهم وتحديث بشكل يومي او اسبوعي من لوحة تحكم تحصلي ويندوز ديفندر شغليه ونفس حاجة جدار حماية شغليه

  5. @ybryn_sat

    جمعه مباركه ع الجميع لاتنسو قراءه سوره الكهف ووقت الدعوه المستجابه ولاتنسوني من دعائكم 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.