شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002
  1. @lms_aathab

    صباح الخير
    يومي كان
    الفطور مافيه
    الغداء عنب مع قهوه وقطعة شوكلاته صغيره
    العشاء كان امشكل بس من كل شوي اشوي
    جريش وسمبوسه حبه وقطعه فطيره دائريه صغيره

    المشي بالمول ساعتين
    الماي ٨ اكواب
  2. @booh_antthary

    وي وي ليش الكرت انا كاتبه يوميات الثلاثاء
    يوميات الاربعاء
    الفطور جبن + بيضه
    الغدا دجاج مشوي
    العشا لا يوجد
    مشي نص ساعه + تمارين شد
  3. صاحبة الموضوع
    بووح انتظاري
    وي وي ليش الكرت انا كاتبه يوميات الثلاثاء يوميات الاربعاء الفطور جبن + بيضه الغدا دجاج مشوي العشا لا يوجد مشي نص ساعه + تمارين شد
    يوميات الاربعاء



    فطور
    توست وجبنه شيدر

    غداء
    تونه+خبز+برتقاله

    عشاء
    ماتعشيت بس اكلت ايس كريم 120 جرام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.