يوميات الخميس
فطور
2 شريحة توست+2 شريحة جبنه
غداء
ماتغديت
عشاء
تونه +2 توست+1 برتقاله
وبعد العشاء بكم ساعه اكلت بسكوته
يوميات قروب التحدي 2
متابعة النقاش، صفحة 83
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,002أسرار السحاب شوفي حبيبتي دودو جبتلك كلام الاخت اللي انا نقلت من موضوعها الرجيم السريع موضوعها موجود هنا بالمنتدى اللي انا فهمته من كلامها انها اتصلت بالدكتور الهاشمي وهو اللي اعطاها جدول الرجيم السريع لماسئلته عنه يعني اللي نفسها تسويه عادي ممكن تتبعه…
- السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يوميات الخميس
ربع خبز بر بجبنة فلمنك
بطيخ (حبحب)
قطعة نجرسكو صغيرة
٣ بسكويت
الوجبة بسكويت بالعجوة و كوب حليب
اجمالي اللقيمات ٤ + الوجبة
شرب 2.4 لتر ماء
مشي ساعه - أسرار السحاب
تسلمي حبيبتي جزاك الله خير - مرحباً صبايا
يوم الخميس
الفطور : توست وجبنة
الغداء : توست ودجاج
العصرية : قهوة وحبة تمر
العشاء : بطاطس مشوي
ومشي خفيف ساعة
موفقات ياااارب :) - يومياااات الخميس
كان يومي مخبص فحيكون يوم مفتوح
فطرت 3 حبات تمر
وبعدين اشتهيت البيتزا وأكلت 3 حبات
الغذا سمك ورز بس مررره ماكثرث
العشاء رز وتونه وحبتين بيتزا صغيره وبيبسي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.